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  • 摆脱不安 告别过度依赖 王敏 编 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2024-05-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 暂无著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2024-05-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-05-01
    • 字数:123000
    • 页数:224
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787522916415
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    摆脱不安 告别过度依赖

    作  者:王敏 编
    定  价:49.8
    出 版 社:中国纺织出版社有限公司
    出版日期:2024年05月01日
    页  数:224
    装  帧:平装
    ISBN:9787522916415
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    内容简介

    本书针对生活中人们的过度依赖行为而写,旨在帮助读者解析内心不安的根源,并提供全面分析和建议,帮助他们走出依赖心理的困扰。本书结合丰富的案例,探讨了控制自我、减轻焦虑、独立自主等关键主题,引导读者迈出摆脱不安的第一步。通过本书的引导和建议,读者将学会摆脱过度依赖的心理枷锁,获得内在的平静和自信,在日常生活中更加独立、坚强和享受当下。这本书不仅是一本解决问题的指南,更是一份关于心灵成长和自我提升的治愈读物,将带给读者从容和快乐。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章学会放松:摆脱心灵的压力才能让内心充满安全感
    无法延伸生命的长度,不如拓展其宽度
    什么是时间焦虑症
    如何合理应对人生的"三座大山"
    既然错了,就要永远负责
    摆脱对金钱的依赖,也就摆脱了对生命的桎梏
    功名利禄皆身外之物,别让它们成为心中的累赘
    第二章淡定从容:摆脱不安,要从控制自我开始
    平衡你的多重角色,奏响和谐生活的乐章
    温柔对待生命中的种种不安因素
    每天清晨都要对镜子里的自己笑一笑
    头脑清醒,方能有效控制焦虑
    从容生活,化解焦虑
    选择你的态度,态度决定命运
    第三章洞悉内心:你的过度依赖行为,源于内心的不安
    从容是焦虑的克星
    你是个易焦虑不安的人吗
    ……

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