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  • 学会慢思考 从脑科学到心理学的有效方法 (美)罗杰·赛普,(美)罗柏·齐比尔斯基 著 刘志斌 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)RogerSeip(罗杰·赛普),RobbZbierski(罗伯·齐比尔斯基)著 | | 刘志斌译
    • 出版社: 电子工业出版社
    • 出版时间:2024-07-01 00:00:00
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    • 作者: (美)RogerSeip(罗杰·赛普),RobbZbierski(罗伯·齐比尔斯基)著| 刘志斌译
    • 出版社:电子工业出版社
    • 出版时间:2024-07-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-08-01
    • 页数:284
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787121481178
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:电子工业出版社

    学会慢思考 从脑科学到心理学的有效方法

    作  者:(美)罗杰·赛普,(美)罗柏·齐比尔斯基 著 刘志斌 译
    定  价:69
    出 版 社:电子工业出版社
    出版日期:2024年07月01日
    页  数:284
    装  帧:平装
    ISBN:9787121481178
    主编推荐

    内容简介

    你的大脑正在四处”游荡“吗?健忘、不知所措、失眠、易怒、无力……这些都是大脑在”游荡“的表现,且会不断消耗你的能量。好消息是,我们可以解决这个问题。本书为寻求长期保持注意力、进行高效工作、实现更好目标、获得更多收入、取得更大成功的人们提供了一个睿智的观点:学会慢思考。本书第1部分——放慢大脑的运行速度,介绍大脑底层的运作模式,借由科学研究和轶闻趣事,谈谈慢思考;本书第2部分——放慢”比赛“的速度,专注于能立即付诸实践的策略,结合两位作者对全球各地客户的实践案例,提供采取行动的真正有效方法。请放慢脚步,享受此刻的阅读。当你让四处”游荡“的大脑慢下来,学会慢思考并运用书中提供的策略方法时,你的生活会有意外的惊喜与收获。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第1部分 慢思考:让大象为你工作吧
    第1章 减速,加速,大脑四处游荡……我们到底在说什么/003
    减速……到底是什么意思/004
    为成为常态的改变行动!/006
    现实生活中的例子/007
    什么是四处游荡的大脑?为什么你应该关注它?/009
    一个小小的提醒/012
    第2章 了解和运用潜意识/018
    意识和潜意识大脑的四个关键区别/020
    第3章 了解和运用脑电波/049
    β、α、θ、δ脑电波的“兄弟情谊”/054
    第4章 大脑的默认设置:对我们有用吗/063
    这不是性格缺陷,而是生存机制/064
    第5章 2毫米原理与突破瓶颈的秘诀/073
    2毫米原理/074
    突破瓶颈的秘诀/078
    并不是所有的度假村都包含在内/083
    第2部分 减速:反直觉的真正有效方法
    第6章 通过掌控输入来掌控大脑:借助大脑编程自动输
    出结果/092
    大脑的主要输入源/094
    赢得一天的开始/100
    赢得一天的结束/108
    第7章 通过掌控内在声音来掌控大脑/117
    大脑在和你说话/118
    疯子还是销售天才/121
    基本前提:你要行动起来/123
    第8章 用有趣的清晰力量来掌控大脑/131
    不在乎的力量/132
    不要被负能量带走/134
    减少“负担的关注”/136
    第9章 2小时解决方案:掌控你的这一周/142
    忙碌VS.高效/143
    对大脑有益的时间管理方案:2小时解决方案/144
    把它们专业地组合在一起/156
    提升2小时解决方案的技巧/158
    让流程更完美/162
    第10章 掌握说“不”的艺术来掌控大脑/164
    没有人喜欢“不”/167
    对商业群体说“不”:特拉维斯的B类和C类客户/170
    对某些活动说“不”/175
    直接跳过它/177
    案例学习:跳过它/178
    第11章 断舍离:整理环境,掌控大脑/181
    物理整理/183
    精神整理/190
    第12章 善待自己:调整状态,掌控大脑/193
    保持高电量/194
    各种“充电”方法/196
    第13章 倾听:运用沉默,掌控大脑/203
    要警惕可怕的MFAS/204
    处理和治愈MFAS/208
    请把你的手指拿开/211
    第14章 微启动,微加速,重塑心智,从小处着手/214
    哈德逊湾起点/215
    太多,太快/217
    应对“过快启动”的良方:从小处着手/225
    第15章 掌控激情和卓越/230
    激情VS.卓越……真的吗/233
    调自己的鸡尾酒/236
    结语 下一步:从哪里开始做什么/241

    售后保障

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