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大学生自我管理 程开艳 编 大中专 文轩网
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大学生自我管理
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自我管理能力是具有普遍适应性和可迁移性的一种核心能力,是指人们对自己进行规划设计,保证行为行之有效,创造生命价值的能力。自我管理能力的强弱直接影响着大学生的学习、生活乃至将来的职业生涯。自我管理能力强,能保证对自身资源和潜能进行有效的开发和利用,并借助外因条件进行自我壮大和完善。 本教材涉及到自我认知与角色管理、学习管理、时间管理、目标管理、计划管理、情绪管理、压力管理、激励管理、健康管理、自我发展与团队管理等内容,充分考虑当今大学生的心理特点、各专业的共同需要以及中医院校的特殊需要,使学生通过课程学习得到锻炼,提高自我管理、自我完善的能力,学会更好地做人做事。
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