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  • 情绪控制 博雅 编 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 博雅编著著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 博雅编著著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-01-01
    • 字数:124000
    • 页数:192
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787514241648
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    情绪控制

    作  者:博雅 编
    定  价:36
    出 版 社:文化发展出版社
    出版日期:2024年01月01日
    页  数:192
    装  帧:平装
    ISBN:9787514241648
    主编推荐

    ★《情绪控制》:心灵排毒书,给自己一个无霾的内心世界。发泄情绪是本能,管理好情绪才是本事。 ★《情绪控制》:自控力提高与训练技巧。简单迅速有效,应对各种日常生活中常见的情绪困扰。掌握情绪、改善情绪的推荐阅读书。 ★不陷入负面情绪,不喂养坏脾气。掌握不焦虑不生气不拖延的方法,获得不失控不失衡不失意的活法。送给你温暖的礼物,助你扔掉情绪包袱。 ★别让坏脾气毁了你 坏脾气伤己伤人伤心伤身。控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我。掌控情绪才能掌握未来!你远比想象中强大。哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校教授都在讲说。 ★如何控制自己的情绪 如果你希望改善自身负面情绪问题,比如焦躁、善妒、容易愤怒、缺乏安全感。如果你容易冲动、追求完美、不懂拒绝、经常抱怨,渴望掌握自己的人生,希望获得幸福感。生活不必太计较,别跟自己过不去!本书让你不再为刚愎自用的老板而妥协,不在为叛逆的孩子而无计可施,不再为null

    内容简介

       控制情绪,是为了提升自己。人各有各的原则,各有各的脾气性格。有的人活跃,有的人沉稳,有的人热爱交际,有的人喜欢独处。不论什么样的人生,只要自己感到幸福,又不妨碍他人,那就足矣,不要压抑自己的天性,失去自己做人的原则。
    《情绪控制》从思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面、多角度阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一些难题,解开你思想上的谜团和心理上的困惑,帮助你矫正各种不良的行为习惯和思维方式!

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章 身体会说话,你的情绪正在失控
    了解情绪,人生少走弯路/3
    气大伤身,别为小事发火/5
    激情、心境和应激反应/7
    情绪带来身体上的感知/9
    你的情绪正在失控/11
    人有麻烦,就是忧虑太多/14
    摆脱烦恼其实没那么难/17
    情绪控制:富兰克林的特殊训练/19
    第二章 情绪控制,不可不知的心理学效应
    情感宣泄:总会有人向你不停倾诉/25
    情绪转移:为什么有人喜欢迁怒于人/28
    情绪应激:急中生智是情绪的机变/31
    心理代偿:这条路不通就走另一条/33
    情绪共鸣:文艺作品让人欢喜让人忧/35
    ……

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