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  • 预售满分学习法:从高效学习到满分人生 柳柳 著 经管、励志 文轩网
  • 【预售】预计到货时间:2024年04月28日 新华书店正版
    • 作者: 柳柳著
    • 出版社: 人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-04-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 柳柳著
    • 出版社:人民邮电出版社
    • 出版时间:2024-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-04-01
    • 页数:273
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787115640437
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民邮电出版社

    满分学习法:从高效学习到满分人生

    作  者:柳柳 著
    定  价:59.8
    出 版 社:人民邮电出版社
    出版日期:2024年04月01日
    页  数:273
    装  帧:平装
    ISBN:9787115640437
    主编推荐

    (1)《康奈尔笔记法:从会做笔记到高效学习》作者新作,拆解学习难题,讲透七种世界公认的学习法,收货满分人生。 (2)为什么我们已经付出了一百分努力,但是成绩甚至人生总是不尽如人意? ·讲透7种高效学习法,实现高效学习,收获满分人生; ·费曼学习法、思维导图法、记忆宫殿法、番茄钟工作法、高效笔记法、刻意练习和信念法则,改变认知、行为和习惯; ·经过无数学霸和成功人士躬行实践; ·20+案例实操,让你学得会、好掌握、提升快! (3)七大学习法,可以帮助你: ·提高在任何事情上取得成功的概率; ·取得理想的学习成绩,告别低效学习; ·提升工作业绩,成为某个领域的精英; ·加强时间管理,克服拖延,更加自律、高效和专注; ·增强自控力,夺回人生主动权; ·更加幸福和成功,等等。 (4)找到通关秘籍,学渣也能轻松变学霸 ·学生、家长、备考族与职场新人 看得懂 学得会 用得上 ·期中考/期末考/中null

    内容简介

    高效能人士有什么秘诀?为什么有的人可以成为学霸、精英,或在某一领域成为领军人物?如何像他们一样成绩好、表现突出、成为杰出的人才?哪些学习方法,可以让我们在生活和工作中始终保持很好? 本书作者根据多年在学习方法领域的研究经验,介绍了七种世界公认的高效学习法,这七种学习法分别为费曼学习法、思维导图法、记忆宫殿法、番茄钟工作法、高效笔记法、刻意练习和信念法则。每一种学习法分别对应了一个成功要素的实现,掌握了这七种学习法,你就拥有了收获满分成绩的秘籍,也就掌握了实现满分人生的秘诀。本书内容实用、图表丰富、案例生动,作者还在每章的最后设计了一个“实操”环节,可以手把手教你如何将这些方法运用起来。 本书适合中学生、大学生、研究生,各类考试的备考人员,刚进入职场的年轻人,以及学生家长阅读和使用。

    作者简介

    柳柳 开发“全科笔记法”,研究笔记方法及学习方法多年,著有《康奈尔笔记法》,所有渠道视频播放量超千万。英国格拉斯哥大学硕士,在互联网、外交、新闻等领域有多年工作经验。

    精彩内容

    目录
    第 1章 全面认识个人潜能 天才真的存在吗 4 光靠努力,远远不够 8 认知沙漏:改写人生脚本 10 第 2章 开启改变人生的正循环 用对方法,事半功倍 17 为什么学习方法很重要 21 满分学习法概述 25 第3章 主动力——用费曼学习法掌握人生主动权 主动的人生vs. 被动的人生 37 什么是主动力 40 一起走进费曼的世界 43 什么是费曼学习法 50 费曼学习法的四个步骤 58 以教促学,角色转化 61 实操:用费曼学习法快速吸收知识 65 第4章 思考力——用思维导图法重塑认知模式 思维定式的危害 71 为什么人生难以突破 74 思维导图是什么 76 思维导图的使用窍门及作用 79 如何画出思维导图 84 用思维导图高效学习 89 思维导图在工作中的应用 95 实操:如何用思维导图法阅读一本书 99 第5章 记忆力——用记忆宫殿法实现过目不忘 记忆天才的秘密 105 记忆的真相 109 为什么能记住,为什么会忘记 113 提升记忆的秘诀——瓶子理论 118 什么是记忆宫殿法 123 记忆宫殿法的原理 127 如何使用记忆宫殿法 131 实操:建造记忆宫殿五部曲 135 第6章 专注力——用番茄钟工作法沉浸式学习和工作 注意力困境 141 提升专注力 145 什么是番茄钟工作法 147 番茄钟的使用技巧 153 用番茄钟工作法做到靠前专注 158 学会做计划:用系统代替目标 161 培养时间观念 165 实操:制定每日计划表 168 第7章 笔记力——用高效笔记法提高生产力 做笔记为什么重要 173 如何正确做笔记 177 康奈尔笔记法 182 T 字笔记法 191 全科笔记法 196 实操:将笔记格式运用到学习和工作中 203 第8章 重复力——用刻意练习开启天才之路 人人都能成为高手 209 学会重复 213 刻意练习是什么 218 刻意练习的核心:即时反馈 223 塑造“天才大脑” 227 实操:练习追踪表 233 第9章 情绪力——用信念法则创建幸福人生 情绪ABC 理论 239 情绪力是什么 243 信念的力量 246 信念法则一:消除性信念 250 信念法则二:精神自律 253 信念法则三:转念 256 如何应对压力,面对恐惧 260 实操:签署“人生合同”——全面激发个人潜能 264 参考文献 271

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