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  • (2册)你想多了 +焦虑消除指南 (乌克兰)蔡斯·希尔 著 李阳 译等 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (乌克兰)蔡斯·希尔著 | | 李阳译
    • 出版社: 化学工业出版社
    • 出版时间:2023-09-01 00:00:00
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    • 作者: (乌克兰)蔡斯·希尔著| 李阳译
    • 出版社:化学工业出版社
    • 出版时间:2023-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-09-01
    • 字数:109000
    • 页数:192
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787122422439
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:化学工业出版社

    (2册)你想多了 +焦虑消除指南

    作  者:(乌克兰)蔡斯·希尔 著 李阳 译等
    定  价:79.6
    出 版 社:化学工业出版社
    出版日期:2023年09月01日
    页  数:192
    装  帧:平装
    ISBN:9787122422439
    主编推荐

    《你想多了 如何停止过度焦虑,简单生活》
    1.【亚马逊排名靠前】 Kindle版跻身英国亚马逊靠前00!在“压力管理自助”“非虚构”“压力”三大类别中均位居靠前! 纸质版在英国亚马逊“家庭和生活方式抑郁”“儿童与发展心理学”“压力”三大类别中分别排名15、16、21位! 2.【有声书资源】 本书在亚马逊分别有平装书、精装书、电子书和有声书资源,有声书在“压力管理”排名31,中文版可以借鉴其方式。 3.【内容特色】 介绍“过度思考”的所有表现,包括压力、焦虑、拖延症等等,分析这些问题产生的原因,提供实用的技巧和练习,帮助读者切实解决问题,实用性强。 4.【市场情况】 市场上接近一样的书没有,但是同类书较多,主要涉及焦虑、压力管理方面。可以反映当代社会中人们所面临的的一大问题,职场人士在繁忙的工作中倍感压力、学生在冗长的知识点中倍感焦虑,可以说所有人都曾感受过压力和焦虑,其实压力null

    内容简介

    《你想多了 如何停止过度焦虑,简单生活》
    你的头脑在晚上、早上或一整天中,都可能会产生一些杂音或噪声,令你很难平静地生活。过度思考和过分忧虑、患得患失、情绪失控,是使大多数人感到抑郁甚至焦虑、失眠的根本原因。本书所涉及的,是你为什么会有某种你从来没想过的“障碍”,以及如何接受和应对它。
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    作者简介

    《你想多了 如何停止过度焦虑,简单生活》

    《焦虑消除指南》

    精彩内容

    目录
    《你想多了 如何停止过度焦虑,简单生活》
    《焦虑消除指南》
    【注】本套装以商品标题及实物为准,因仓位不同可能会拆单发货,如有需要购买前可联系客服确认后再下单,谢谢!

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