加载中...
扫一扫
下载苏宁易购APP
关注苏宁推客公众号
自购省钱·分享赚钱
下载苏宁金融APP
关注苏宁易购服务号
用户评价:----
物流时效:----
售后服务:----
实名认证领苏宁支付券立即领取 >
¥
提前抢
SUPER会员专享
由于此商品库存有限,请在下单后15分钟之内支付完成,手慢无哦!
欢迎光临本店铺
点我可查看更多商品哦~
100%刮中券,最高50元无敌券,券有效期7天
亲,今日还有0次刮奖机会
我的云钻:0
您的云钻暂时不足,攒足云钻再来刮
恭喜获得1张券!
今天的机会已经全部用完了,请明天再来
恭喜刮出两张券,请选择一张领取
活动自2017年6月2日上线,敬请关注云钻刮券活动规则更新。
如活动受政府机关指令需要停止举办的,或活动遭受严重网络攻击需暂停举办的,或者系统故障导致的其它意外问题,苏宁无需为此承担赔偿或者进行补偿。
(2册)你想多了 +焦虑消除指南 (乌克兰)蔡斯·希尔 著 李阳 译等 社科 文轩网
¥ ×1
商品
服务
物流
https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
(2册)你想多了 +焦虑消除指南
《你想多了 如何停止过度焦虑,简单生活》1.【亚马逊排名靠前】 Kindle版跻身英国亚马逊靠前00!在“压力管理自助”“非虚构”“压力”三大类别中均位居靠前! 纸质版在英国亚马逊“家庭和生活方式抑郁”“儿童与发展心理学”“压力”三大类别中分别排名15、16、21位! 2.【有声书资源】 本书在亚马逊分别有平装书、精装书、电子书和有声书资源,有声书在“压力管理”排名31,中文版可以借鉴其方式。 3.【内容特色】 介绍“过度思考”的所有表现,包括压力、焦虑、拖延症等等,分析这些问题产生的原因,提供实用的技巧和练习,帮助读者切实解决问题,实用性强。 4.【市场情况】 市场上接近一样的书没有,但是同类书较多,主要涉及焦虑、压力管理方面。可以反映当代社会中人们所面临的的一大问题,职场人士在繁忙的工作中倍感压力、学生在冗长的知识点中倍感焦虑,可以说所有人都曾感受过压力和焦虑,其实压力null
《你想多了 如何停止过度焦虑,简单生活》你的头脑在晚上、早上或一整天中,都可能会产生一些杂音或噪声,令你很难平静地生活。过度思考和过分忧虑、患得患失、情绪失控,是使大多数人感到抑郁甚至焦虑、失眠的根本原因。本书所涉及的,是你为什么会有某种你从来没想过的“障碍”,以及如何接受和应对它。 全书共8章,前两章带你认清过度思考的本质及其产生的原因,以及怎样才能避免受到它的影响,在第3、4章中,作者对于如何仅在数分钟之内就控制住过度思考并消除负面思维,阐述了已经过许多专业人士讨论和解释后被证实行之有效的方法;第5、6章是本书重点,强调了正面思维的运用,你将学会如何获得充足的睡眠,使自己有精力专注于保持积极,培养自信,提高决策技能,停止拖延,开始设定目标,并学习更多关于如何有效解决问题的技巧;第7章则详细介绍了拖延症及其应对方法;最后,假设你做了本书中所讲的每一件事,练习了所有的null
《你想多了 如何停止过度焦虑,简单生活》无《焦虑消除指南》无
无
抢购价:¥ 38.00
易购价:¥ 38.00
注:参加抢购将不再享受其他优惠活动
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆,让小苏措手不及,请稍后再试~
验证码错误
看不清楚?换一张
确定关闭
亲,大宗购物请点击企业用户渠道>小苏的服务会更贴心!
亲,很抱歉,您购买的宝贝销售异常火爆让小苏措手不及,请稍后再试~
查看我的收藏夹
非常抱歉,您前期未参加预订活动,无法支付尾款哦!
关闭
抱歉,您暂无任性付资格
继续等待
0小时0分
立即开通
SUPER会员