(2册)长寿的活法+最强体质
作 者:(意)路易杰·冯塔纳 著 吕燕妮,索析 译等
定 价:107.9
出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社等
出版日期:2022年07月01日
页 数:288
装 帧:平装
ISBN:9787571327866
《长寿的活法》
人类长寿研究领域的国际领军人物冯塔纳教授重磅之作
基于流行病学大数据的科学抗衰指南
美国国家科学院院士沃尔特·威利特、诺贝尔奖获得者丹尼尔·科曼联袂推荐
长寿时代已来,活到100岁是大概率事件。
可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身,
人生下半场,如何保持旺盛的体力和脑力?
如何让生命质量得以有效延长,而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生?
冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式
翻开本书,教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
《不错体质 抗氧化、抗糖化、抗发炎的新饮食术》
为什么要看这本书?
担心流行性感冒等“传染病”,害怕斑点、皱纹、白发等“老化问题”和患上癌症、动脉硬化等“疾病”,到底该如何吃,如何搭配生活方式和运动防病抗老,这本书统统会告诉你答案。
《长寿的活法》
长寿时代已来,活到100岁是大概率事件。
可是普通人40岁左右就精力不济、慢病缠身,人生下半场,如何保持旺盛的体力和脑力?
如何让生命质量得以有效延长,而不是在虚弱和病痛中虚耗漫长的人生?
冯塔纳教授用流行病学大数据为我们揭开长寿时代的科学生活方式。
翻开本书,教你保持旺盛的体力和脑力直到100岁!
《不错体质 抗氧化、抗糖化、抗发炎的新饮食术》
【让你搞懂人体病、老的原因,轻松get对应饮食方法】
人体发生的“氧化”“糖化”“慢性炎症”三种反应,是导致感染、生病和衰老的元凶。日本知名医学专家牧田善二博士在本书中详细说明了三种反应是如何发生的,并且提供三大策略帮助人们抗老、抗病、抗感染:害怕斑点、皱纹、白发等老化问题要注意抗“糖化”,忧虑患上癌症、动脉硬化等疾病要应对好“慢性炎症”,担心流行性感冒等传染病要null
《长寿的活法》
[意]路易杰·冯塔纳Luigi Fontana
医学博士,澳大利亚悉尼大学医学和营养学教授。
他是国际公认的医学科学家,也是营养学、运动生理学和人类长寿健康研究领域的国际领军人物。曾就职于意大利布雷西亚大学医学院、美国华盛顿大学医学院。在国际知名学术期刊《科学》《自然》《细胞》《美国医学会杂志》等发表130多篇被学术界高频引用的论文。曾在BBC纪录片《进食、断食与长寿》中作为特邀科学家介绍饮食与长寿的关系。他关于性饮食、断食和饮食结构的先驱性研究成果,为营养学领域打开了新的篇章。
《不错体质 抗氧化、抗糖化、抗发炎的新饮食术》
牧田善二
AGE牧田专科医院院长,糖尿病专科医生,医学博士
毕业于北海道大学医学系,在纽约洛克菲勒大学医学生物化学部等机构进修时,对作为糖尿病并发症的原因而备受关注的AGE进行了约5年的研究。在此期间,成功研发测定null
《长寿的活法》
生命是美好的。我们生长在这个美丽壮阔的星球上,能够去旅行,去体验和享受周遭的一切神奇的事物。最重要的是,我们的身体本身就是上天的馈赠,是最有价值的礼物。
但很多人并不珍惜这副来之不易的身躯,全然不知只要保持或恢复健康,我们就能接近享受和家人朋友在一起的时光,享受无与伦比的生命旅程。人们常常沉迷于积累金钱和创造物质财富,以至于没有时间去照顾自己的身体,也没有时间关注家人和周围的环境。他们忘记了去享受生活,成为自己。
一位僧人曾说:“人们为了挣钱而牺牲健康,之后却要花费金钱去治病。他们对未来是如此焦虑,却不知道如何享受当下,结果他们既没有活在当下,也不能掌控未来。他们活着的时候好像从来不会面临死亡,而当他们死亡的时候,却像未曾活过一样。”
事实上,想要优选化延长生命,拥有快乐、富有创造力和意null
《长寿的活法》
《不错体质 抗氧化、抗糖化、抗发炎的新饮食术》
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