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  • 成长型亲密关系 爱商自助训练 于际敬,张万里 著 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 于际敬,张万里著
    • 出版社: 中国人民大学出版社
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 于际敬,张万里著
    • 出版社:中国人民大学出版社
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-01-01
    • 字数:100000
    • 页数:268
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787300323855
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国人民大学出版社

    成长型亲密关系 爱商自助训练

    作  者:于际敬,张万里 著
    定  价:65
    出 版 社:中国人民大学出版社
    出版日期:2024年01月01日
    页  数:268
    装  帧:平装
    ISBN:9787300323855
    主编推荐

    内容简介

    爱上一个人不难,难的是如何跟相爱的人相处。爱是一门学问,并非天生就会,也是需要后天学习的。
    本书作者总结了20多年婚恋咨询案例经验,以认知行为理论为框架和基础,强调从“第三只眼”来看待自我和亲密关系这一特殊的人际关系,通过自我对话和内部思维语言的方式来改变认知、情绪和行为,从而达到自我成长和改善亲密关系的目标。
    书中涉及自我觉察、自我修炼、关系修复、关系互动、爱情保鲜、影响对方六大层面的36项爱商提升自助训练,以应对亲密关系中因沟通不畅、家务分工出现分歧、财务困境、情感平淡、误解、存有怨恨情绪、不忠与欺骗、家暴等造成的诸多问题。
    不论已婚未婚,出现问题还是没有问题,亲密关系中的伴侣都适合练习。已婚的你认真练习一段日子之后发现,一旦自己的心改变了,家中的先生或妻子逐渐变成自己的理想伴侣;未婚的你也会发现,你的人生中的理想伴侣就在你的身边。
    只要null

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第1章 自我觉察
    01我看见了彼此/3
    02批评指责的觉察/9
    03放下斤斤计较/15
    04生气的觉察/21
    05看透关系/27
    06内观提升/33
    第2章 自我修炼
    07发展自我/45
    08疗愈自我,重新出发/51
    09关照自我,守住定力/58
    10接纳我的不完美/64
    11无条件地爱自己/72
    12独立的开心能力/78
    第3章 关系修复
    13自我改变/87
    14我接纳你/91
    15强大内心,随遇而安/98
    16宽恕与真爱/106
    17接纳不确定性/113
    18放下控制/120
    ……

    售后保障

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