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  • 在忙乱的世界找回平静 (加)克里斯·贝利 著 林文韵,杨田田 译 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (加)克里斯·贝利著 | | 林文韵 杨田田译
    • 出版社: 浙江教育出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (加)克里斯·贝利著| 林文韵 杨田田译
    • 出版社:浙江教育出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:217
    • 页数:244
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787572268168
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:浙江教育出版社

    在忙乱的世界找回平静

    作  者:(加)克里斯·贝利 著 林文韵,杨田田 译
    定  价:99.9
    出 版 社:浙江教育出版社
    出版日期:2024年04月01日
    页  数:244
    装  帧:平装
    ISBN:9787572268168
    主编推荐

    第①本科学探讨“平静”对现代人价值的书。人们更多关心的是如何抵抗焦虑,却忽视了焦虑的反面——平静,找回平静心是对抗焦虑简单却有效的方式。效率大师的精力管理指南。精疲力尽、效率低下、愤世嫉俗,小心陷入职业倦怠!6个倦怠因素 ✖ 1张活动刺激程度图 ✖ 1次刺激戒断实验,即刻帮你摆脱倦怠,重塑精力!快节奏生活的职场人、居家办公者、自由职业者人手推荐。数字时代找回专注力的科学自助手册。提高工作效率不是时间管理,而是注意力管理。设定效率时间 ✖ 创建成就清单 ✖ 重置咖啡因耐受度,让专注力重回你的掌控!知名自媒体 warfalcon 创始人、100 天行动发起人、时间管理专家战隼,“十点读书”主编雅君,《重新思考》作者,《纽约/时报》第①畅销书作者亚当·格兰特联合推荐。湛庐文化出品

    内容简介

    这是一份在快节奏生活中找寻内心宁静的指南。
    对于一些被工作和社交媒体的不断刺激所困扰的人来说,单纯追求效率只会让你更焦虑,要学会重新获得生活的控制权,了解平静比效率更值得追求。通过找回平静,建立更深层次的关系,为自己创造出更有意义和有幸福感的生活方式,去享受真正的成就感和满足感。

    作者简介

    克里斯·贝利企业及个人效率提升专家、作家、讲师,热衷于探索如何让生活变得更深刻、更有意义。已就生产力相关主题发表过数百篇文章,散见于《纽约/时报》《华尔街日报》《GQ》《哈佛商业评论》《快公司》等报刊,受邀在TED、谷歌、亚马逊、微软、西门子、WeWork等商业组织开展讲座,教授职场人如何提高工作效率。畅销书《专注力:心流的惊人力量》已被翻译成26种语言。

    精彩内容

    目录
    引言 平静比高效更值得追求
    第一部分 是什么让我们与平静渐行渐远
    第1章 迷恋成就
    成就心态
    效率建议有效的前提
    定义平静
    效率图谱
    成就心态的两大代价
    应对成就心态的两大策略
    先做容易的事
    第2章 倦怠状态
    倦怠=精疲力竭+愤世嫉俗+效率低下
    衡量你的倦怠程度
    摆脱倦怠状态
    第3章 贪多心态
    贪多的代价
    被多巴胺控制的生活
    ……

    售后保障

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