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  • 觉醒 在日常生活中练习正念 (美)乔恩·卡巴金 著 孙舒放,李瑞鹏 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)著
    • 出版社: 机械工业出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 乔恩·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)著
    • 出版社:机械工业出版社
    • 出版时间:2024-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2024-03-01
    • 字数:113
    • 页数:188
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787111741275
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:机械工业出版社

    觉醒 在日常生活中练习正念

    作  者:(美)乔恩·卡巴金 著 孙舒放,李瑞鹏 译
    定  价:59
    出 版 社:机械工业出版社
    出版日期:2024年03月01日
    页  数:104
    装  帧:精装
    ISBN:9787111741275
    主编推荐

    当代正念大师、正念减压疗法创始人卡巴金作品,带你入门正念:正念关乎此时此地的生命本身,你要通过觉知来拥抱生命本来的样子。

    内容简介

    在日常生活中,我们的完整性体现为觉醒,体现为全然的觉知。
    觉知是人类与生俱来的能力。
    暂停一刻,就一刻,然后“坠入”觉醒。
    就在此刻,“当下”的永恒时刻,是我们能够真正拥有的时刻,你都已经足够好、足够完美。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    前言
    第一部分 感官世界:你专享狂野而宝贵的人生
    第一章 感官之谜和感官的魔咒2
    第二章 看10
    第三章 被看见18
    第四章 听24
    第五章 音之景29
    第六章 气之景37
    第七章 触之景42
    第八章 与你的皮肤保持联系49
    第九章 气味之景54
    第十章 味道之景60
    第十一章 心之景68
    第十二章 当下之景72
    第二部分 拥抱正式练习:体验正念
    第十三章 卧姿冥想80
    ……

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