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  • 写给女性的暖养呵护指南 闫忠鑫,付虹 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 闫忠鑫著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2023-11-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 闫忠鑫著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2023-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787571335786
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    写给女性的暖养呵护指南

    作  者:闫忠鑫,付虹 编
    定  价:65
    出 版 社:江苏凤凰科学技术出版社
    出版日期:2023年11月01日
    页  数:192
    装  帧:平装
    ISBN:9787571335786
    主编推荐

    中医暖养,西医呵护,中西医联手,给你最全面的身体保养指南 女性更懂女性。有些事不好意思跟医生说?看这里,医生姐姐都知道 事关你的内分泌平衡:要不要减肥、能不能熬夜、该不该吃甜点……虽然只是小事,但也要听劝 手脚冰冷、脸色苍白,学会书中这几招,好气色轻松拿捏

    内容简介

    本书为资深妇科医生闫忠鑫和付虹医生的合著作品,围绕广大女性最关注的内分泌调养、体质改善、气色提升、疾病预防与改善等方面来打造,引导女性掌握更科学、更系统的健康科普知识,了解自己的身体,并学会从日常起居、饮食营养、常见病防治等方面来呵护自己、抵抗衰老,由内而外地打造自信美丽气质。

    作者简介

    闫忠鑫,上海市第一人民医院妇科主治医师,10余年临床工作经验,擅长月经失调、多囊卵巢综合征、更年期综合征、宫颈病变等疾病的诊疗及长期管理,科普自媒体博主,所有渠道粉丝150万+,获2020年上海十大健康新媒体新锐奖。出版著作《抗炎与免疫——女性健康手册》,受到广大读者欢迎。 付虹,北京三甲医院妇科副主任医师,20余年的临床工作经验,擅长妇科常见病的诊治和处理。业余时间专注于健康传播,是多家媒体的签约作者。所有渠道粉丝500万。曾出版《付虹医生告诉你:无炎的女人好看丽》《月事》,《月事》已经翻译成外文,畅销海外。

    精彩内容

    目录
    第一部分保持年轻抗衰老1
    第一章内分泌:激素平衡青春保2
    01内分泌失调,你真的了解吗2
    02记住内分泌失调的几个重要指标6
    03这些食物吃多了,也会影响内分泌7
    04情绪糟糕,内分泌功能跟着倒霉11
    05睡得不好,引起看不见的内分泌烦恼14
    06减肥不当或肥胖,身体都会很受伤18
    第二章养脾胃:胃气充实不易老22
    01脾虚的女性老得快,看看你有没有中招22
    02减肥不当,脾虚湿盛更显胖26
    03思虑伤脾,情绪不好老得快30
    04食疗健养脾胃,抵抗衰老更实际34
    05对症按摩,健运脾胃来补气38
    第三章补气血:气血充实更年轻42
    01血是气之根,血足的女性气才旺42
    02胖补气、瘦补血,不胖不瘦靠调理46
    03节食减肥很不妥,气血受损皱纹生52
    ……

    售后保障

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