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  • 易筋经简化养生法 朱清广,郭光昕 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 暂无著
    • 出版社: 上海科学技术出版社
    • 出版时间:2023-11-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 暂无著
    • 出版社:上海科学技术出版社
    • 出版时间:2023-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-11-01
    • 字数:88000
    • 页数:84
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787547863794
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:上海科学技术出版社

    易筋经简化养生法

    作  者:朱清广,郭光昕 编
    定  价:68
    出 版 社:上海科学技术出版社
    出版日期:2023年11月01日
    页  数:84
    装  帧:平装
    ISBN:9787547863794
    主编推荐

    "本书是在传统易筋经导引术的基础上,结合了中医养生学、 现代解剖学、运动生物力学,把古代哲学文化和现代科学进行了综合、提炼和通俗化地讲解,浅显易懂地说明了易筋经和健康的相关性。“易筋经分步解析”章节重点解说了如何分步学习易筋经,能让读者从易分步学习,这是读者关心的重点,也是很多临床患者关心的重点。“常见病的防治”是本书的实用特色章节,也是最主要的创新,本章节结合了运动医学处方的特点,设计的每个动作简 单、易学、有效,每个动作结合了是把呼吸、意念和动作结合在一起,突出了中国传统导引功法的特点。 本书辅以插图、视频讲解,细致展示每个动作的特点,可以让读者看到动作的连贯性,准确模仿动作要点,一学就会。"

    内容简介

    易筋经是中国传统锻炼功法,被誉为防治疾病和健康养生的瑰宝。习练易筋经,可增强机体内外协调,促进身心和谐发展,对于常见病的防治也很有裨益。本书以传统的中医推拿十二式易筋经为基础,结合作者团队的临床诊治经验,形成了“易筋经简化养生法”功法套路,图文并茂,同时还配有相关动作视频,方便读者了解掌握并习练。
    传统功法可以走进现代人的生活,在传承、发扬中华优秀传统文化的同时,也能为人们带来健康和快乐。

    作者简介

    "朱清广 吴氏太极拳第六代传人,上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院推拿科资深医师、上海市中医药研究院推拿研究所资深研究人员。中西医结合专业学士,针灸推拿学博士,先后分别在加拿大渥太华大学人体运动科学学院、上海体育学院人体运动科学学院完成博士后研究。主要研究方向为推拿手法和太极拳干预关节疾病的生物力学研究。 继承传统,融汇创新,倡导拳医结合,擅长应用太极拳、太极内功、桩功等治疗人体关节疾病。主持和参与了20余项重量和省部级科研项目,以第一作者发表国际期刊论文4篇和国内核心期刊论文20余篇,获得专利13项,荣获教育部科技进步二等奖、上海市科技进步一等奖、中国中西医结合学会科技进步奖等多项奖励。 "

    精彩内容

    目录
    第一章认识易筋经
    易筋经溯源003
    春秋战国时期的最原始雏形003
    唐宋时期的修改与完善004
    明清时期的流行004
    中华人民共和国成立后的继承和发展005
    易筋经的理论基础005
    阴阳学说005
    经络学说006
    气血学说006
    人体运动学007
    易筋经的特点008
    平衡阴阳008
    内敛精神008
    调整呼吸009
    变易筋骨010
    第二章易筋经分步解析
    预备式015
    第一式韦驮献杵第一势015
    第二式韦驮献杵第二势017
    第三式韦驮献杵第三势019
    第四式摘星换斗势021
    第五式倒拽九牛尾势023
    第六式出爪亮翅势025
    ……

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