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  • 健康达人教你做营养餐 高敬荣,王海青 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 高敬荣等著
    • 出版社: 黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2023-12-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 高敬荣等著
    • 出版社:黑龙江科学技术出版社
    • 出版时间:2023-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787571921217
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:黑龙江科学技术出版社

    健康达人教你做营养餐

    作  者:高敬荣,王海青 编
    定  价:45
    出 版 社:黑龙江科学技术出版社
    出版日期:2023年11月01日
    页  数:208
    装  帧:平装
    ISBN:9787571921217
    主编推荐

    内容简介

    营养餐是维持身体健康的关键因素之一,为我们的身体提供了所需的能量和各种营养素,帮助我们保持健康的体魄。
    无论你是关注健康的上班族,还是希望引导孩子养成良好饮食习惯的家长,让我们一起跟随健康达人,探索营养美食的魅力,为生活带来更多健康与活力!
    本书以营养学为基础,介绍了一些不可不知的营养常识,教会您如何合理搭配来维持身体营养均衡,最终达到强身健体、预防疾病的目的。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    Chapter 01 营养决定你的身体素质
    第1节 营养常识直通车
    人体为何需要营养?
    营养来自哪里?
    什么是营养均衡?
    怎样吃才营养均衡?
    你的营养是否缺失?
    人体营养流失的原因是什么?
    一日三餐的营养标准
    需要补充营养剂吗?
    第2节 解读七大营养素
    蛋白质:生命的物质基础
    脂肪:生命运转的必需品
    糖类:能量来源
    维生素:维持生命的要素
    矿物质:人体必需元素
    ……

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