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  • 太极拳说 视频版 刘君合 著 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 刘君合著
    • 出版社: 中国人口出版社
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 刘君合著
    • 出版社:中国人口出版社
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787510192173
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国人口出版社

    太极拳说 视频版

    作  者:刘君合 著
    定  价:39.8
    出 版 社:中国人口出版社
    出版日期:2024年01月01日
    页  数:192
    装  帧:平装
    ISBN:9787510192173
    主编推荐

    本书重点介绍了太极拳爱好者习练太极拳的入门基础知识,并配以或说明道理、或描绘动作的漫画,对太极拳爱好者有很强的指导作用。

    内容简介

    本书从基本知识、基本理论和基本功法入手来阐述太极拳,细致入微,是太极拳爱好者入门、提高的向导,是习练太极拳入门读物。本书分为四章:第一,太极拳基础知识;第二,站桩之道;第三,太极拳基本功;第四,太极拳单式训练。

    作者简介

    刘君合,中国武术六段,现任北京君合太极拳培训总教练,东岳太极拳第一代传人、陈式太极拳第十二代传人。专业从事太极拳推广。 擅长陈式太极、东岳太极以及攻防技法。 2018年北京市民族体育运动会武术项目陈式太极拳第一名。 2017年北京体育大学国际武术比赛陈式太极拳第一名。 2016年北京太极拳武云龙杯锦标赛陈式太极拳第一名。 2015年北京东岳太极拳公开赛东岳太极拳第一名。 2015年全国太极拳公开赛陈式太极拳第一名。 2012年河北省太极拳比赛陈式太极拳第一名。 2011年香港国际武术节陈式太极拳第一名。

    精彩内容

    目录
    第一章 太极拳基础知识
    1.太极拳学拳须知
    2.什么是“功”
    3.太极拳和其他运动优选的区别是什么
    4.练拳如何放松,松哪里
    5.什么是太极拳的“意”
    6.习练太极拳时,我们应如何呼吸
    7.习练太极拳如何预防膝关节疼痛
    8.习练太极拳如何改善膝关节疼痛
    9.什么是内三合和外三合
    10.什么是意守丹田和气沉丹田
    11.太极拳讲用意不用力,还要练力量吗
    12.练太极拳为什么要先求开展、后求紧凑
    13.练太极拳要听音乐吗
    14.什么是“一身备五弓”
    ……

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