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  • 孩子来了 如何度过最艰难的育儿时刻 马梦捷 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 马梦捷著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2023-12-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 马梦捷著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2023-12-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-12-01
    • 页数:240
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787500175735
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    孩子来了 如何度过最艰难的育儿时刻

    作  者:马梦捷 著
    定  价:69
    出 版 社:中译出版社
    出版日期:2024年01月01日
    页  数:240
    装  帧:平装
    ISBN:9787500175735
    主编推荐

    初为人母,痛并快乐着 疲惫、艰辛与崩溃......你不必独自默默承受 拒绝产后抑郁,拒绝育儿焦虑 自我关怀,广泛借力,让宝爸充分参与 从容应对“孩子来了”的人生巨变 相信我,只要用对方法,所有新手妈妈都能轻松带娃

    内容简介

    每一位成为妈妈的女性都是伟大的。人生角色的转变、养育过程中各种措手不及的状况,加上夫妻二人亲密关系的改变、与长辈合作育儿的复杂性等,都会导致年轻妈妈身心俱疲,甚至出现焦虑、抑郁的症状。本书作者马梦捷(微博@大心脏排排)基于心理咨询经验和亲身带娃的经历,为年轻父母带来了这本实用的心理自助手册。本书将帮助所有新手父母/准父母有效解决以下育儿困境:如何应对分娩创伤与产后抑郁情绪?如何在有孩子之后,维系与伴侣的亲密关系?如何在育儿过程中进行自我关怀?如何与长辈融洽地合作育儿?如何请到一位满意的育儿嫂?作者凭借科学的心理学理论和丰富的咨询案例,深入浅出地分析了各种育儿困境背后的心理成因,帮助广大父母更加直观地面对问题、解决问题。同时,每章内容都附有精心设计且科学实用的练习题,手把手地教年轻父母觉察当下情绪,改变思维模式,顺利走出困境。在育儿这个艰辛并快乐的过程中,相信每位父母在阅读本书后,都能够更加null

    作者简介

    马梦捷 心理咨询师,婚姻家庭咨询师,目前执业时间2500+小时,专注人格成长与亲密关系,译有《效率脑科学》《好好相处》。

    精彩内容

    目录
    推荐序照顾好自己,才能照顾好孩子
    前言毫无预警的生活巨变
    第1章如何应对分娩创伤与产后抑郁情绪
    造成创伤的,更多是分娩时被对待的方式
    掌控分娩过程,预防分娩创伤
    产后抑郁
    睡眠不足
    母乳喂养困难
    正视琐碎的现实困境
    新手爸爸的产后抑郁
    第2章新手父母如何在亲密关系中互相滋养
    爱情三角理论
    生完孩子后,激情很难恢复
    产后性生活障碍的原因
    产后性生活的修复
    育儿压力需用亲密消化
    婚姻中的“末日四骑士”
    提升沟通质量的公式
    ……

    售后保障

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