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  • 备战体育中考——双人趣味练120招 张晗婧 著 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 张晗婧著
    • 出版社: 福建教育出版社
    • 出版时间:2023-09-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 张晗婧著
    • 出版社:福建教育出版社
    • 出版时间:2023-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 字数:249000
    • 页数:252
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787533496005
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:福建教育出版社

    备战体育中考——双人趣味练120招

    作  者:张晗婧 著
    定  价:39.9
    出 版 社:福建教育出版社
    出版日期:2023年09月01日
    页  数:252
    装  帧:平装
    ISBN:9787533496005
    主编推荐

    内容简介

    本书是以120个配有插图的双人趣味运动方式展开,将体育中考12个项目用简单、有趣的运动方式讲解带练,帮助中小学生懂得利用身边物品作为器材设备进行体育锻炼,掌握正确的动作,提高运动技能,增强体能。本书以趣导学,还将运动基础知识融入其中,帮助学生在掌握动作方法的同时,了解与运动和健康有关的知识,从根本上提升学生身体素质水平,为备战体育中考12个项目奠定坚实的基础。本书适用于学校、家庭、社会,倡导以运动促学习,以运动强身心,集趣味性、自主性与发展性为一体,既可以给师生、同学之间进行体育锻炼提供参考,还为家长提供了实用的亲子运动指导。

    作者简介

    张晗婧,厦门市专家型教师培养对象,获第八届、第九届全国中小学优秀体育课评比一等奖,多次在全国进行公开课展示及专题讲座。获福建省第五届中小学教师教学大赛高中体育与健康学科一等奖,福建省第二届中小学体育教师教学技能大赛初中组一等奖,2019年福建省中小学优质课评选一等奖。近年来,参与编写3部著作,承担多个省级、市级体育科研课题研究。

    精彩内容

    目录
    第一章中短跑类
    第一节50米跑成绩提升案例
    第二节800米(女)、1000米(男)
    练习1:花样跳绳
    练习2:楼梯“马拉松”
    练习3:俯撑高抬腿跑
    练习4:旋转跳跃
    练习5:合作波比跳
    练习6:摆臂呼吸
    练习7:沙滩趣味跑
    练习8:趣味牵引跑
    练习9:“警察与小偷”游戏
    练习10:节奏跑
    第三节50米跑
    练习1:斜撑高抬腿
    练习2:转身快起动
    练习3:趣味跳台阶
    练习4:高抬腿台阶跑
    练习5:大步走台阶
    练习6:负重摆臂
    练习7:趣味单脚跳
    练习8:趣味弓箭步
    练习9:高位蹬地起
    练习10:坐位体前屈
    ……
    第二章游泳类
    第三章球类
    第四章身体素质类
    后记

    售后保障

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