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  • 内在探索 自我发现与重塑的12个情商练习 (美)米歇尔·内瓦雷斯 著 谭言红 译 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 米歇尔·内瓦雷斯著
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2023-11-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: 米歇尔·内瓦雷斯著
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2023-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787521758542
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中信出版社

    内在探索 自我发现与重塑的12个情商练习

    作  者:(美)米歇尔·内瓦雷斯 著 谭言红 译
    定  价:59
    出 版 社:中信出版社
    出版日期:2023年11月01日
    页  数:360
    装  帧:平装
    ISBN:9787521758542
    主编推荐

    1.情商理论的实践智慧补充之作,一本助人自我发现与重塑的指南。 作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论,将提高情商的实操方法进一步扩大到能为所有人所用的层面,他提出了12个自我发现的方法,填补知行之间的缺口。 2.12个自我发现框架×18张心理模型图解,于自我之中,重识自我。 发现自己那些被隐藏的情绪,培养高情商;了解自己行为和习惯产生的潜在因素,学会重新训练自己的大脑,扫除思维障碍,发展新的思维模式。 3.成为高情商者,打破僵化的生活,找回人生的掌控感。 你将发现我们隐藏的情绪和思维模式是如何影响自己的生活和我们与他人关系的,许多人都生活在惯性之中,本能地基于习惯对周遭做出僵化反应,而高情商者则能发现自我,从而把控自己的生活。 4.丹尼尔·戈尔曼情商理论的落地者和实践者,经年累月归纳延伸之作。 内瓦雷斯是Goleman EI公司的首席执行官兼首席教育官,专注于null

    内容简介

    情商,即情绪智力,是一种基本生存能力,决定了其他心智能力的表现,也决定了你一生的走向与成就。许多人都生活在惯性之中,本能地基于习惯对周遭做出反应,而高情商者则能清晰地觉知情绪,发现自我,从而把控自己的生活。
    本书作者基于丹尼尔·戈尔曼的情商理论,提出了有助于个人成长与情商提升的“12个自我发现”练习。无论是要提升职场表现、改善人际关系,还是保持身心健康,你都可以利用它们来识别和克服可能使你陷入困境的心理模式。通过练习,你能够:
    ·发现自己那些被隐藏的情绪,培养高情商;
    ·扫除思维障碍,培养新的思维模式;
    ·打破僵化的生活,找回人生的掌控感。

    作者简介

    米歇尔·内瓦雷斯,资深情商教练,Goleman EI公司的首席执行官兼首席教育官。2019年,内瓦雷斯联合创立了Goleman EI,以实现戈尔曼情商理论研究的落地和实践。内瓦雷斯拥有25年以上的医疗保健、投资管理和管理咨询行业的管理经验,并进行过超过20年的正念培训。 谭言红 重庆理工大学外国语学院英语系副教授,笔译硕士生导师。专业方向为比较文学、英美文学,主要从事研究生英语教学及英语类专业本科教学。

    精彩内容

    目录
    序言 通往自我超越的内心之路
    引言 视不至,思不至
    第1章 情绪智力的进化
    第2章 “12个自我发现”简述
    第3章 我们自身的影响力
    第4章 你是一切经验的来源
    第5章 不必把自己的想法当成现实
    第6章 你的关注会成为你的现实
    第7章 证据与偏见
    第8章 幸福是一种心态
    第9章 真言、隐喻及导图
    第10章 培养基于情绪智力的思维习惯
    第11章 重新理解和应用情绪智力
    注释
    致谢
    译者后记

    售后保障

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