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  • 摆脱失眠 王健,钟雨洁 编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 王健,钟雨洁著
    • 出版社: 中国人口出版社
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 王健,钟雨洁著
    • 出版社:中国人口出版社
    • 出版时间:2024-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787510188060
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国人口出版社

    摆脱失眠

    作  者:王健,钟雨洁 编
    定  价:28.8
    出 版 社:中国人口出版社
    出版日期:2024年01月01日
    页  数:252
    装  帧:平装
    ISBN:9787510188060
    主编推荐

    本书权威科学,简单实用,看完后,每个人都能成为自己的家庭医生,在专家的帮助下,轻松解决失眠问题。

    内容简介

    本书从中国传统医学、西方医学、心理因素以及家居环境等多方面阐述、解析失眠原因,寻求解决方法,并搭配以药膳、按摩、熏蒸、心理暗示、环境等多种方法,多管齐下帮助失眠患者解决失眠难题。

    作者简介

    王健,主任医师,教授,硕士生导师,现任中国中医科学院广安门医院心理睡眠科主任。 钟雨洁,中医儿童心脑发展教育创始人,现任北京广安中医心理研究院副院长。

    精彩内容

    目录
    第一章失眠测试
    您是否睡眠不足
    您的睡眠质量怎样
    您是否失眠
    您属于哪种类型的失眠
    第二章解读失眠
    七情内伤读失眠
    劳逸失常伤睡眠
    饮食不当损睡眠
    体质不好扰睡眠
    疾病缠身难入眠
    不同患者有不同的失眠表现
    失眠按病程分为三类
    失眠按严重程度分为三类
    失眠的病因各不同
    失眠的诊断标准
    失眠是一种症状,失眠症是一种疾病
    失眠与神经衰弱有何关系
    ……

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