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挑战完美主义 优化青少年成长的心理指导手册 (英)唐·斯塔利 著 成琳 等 译 文教 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
挑战完美主义 优化青少年成长的心理指导手册
越来越多的研究发现,完美主义可能会对青少年的教育和成长产生不利影响,它是一个潜在的心理健康风险因素,与厌学、焦虑、抑郁、进食障碍甚至自杀具有高关联性。本书阐述了关于完美主义的新研究,对完美主义的定义、潜在风险和虚假好处进行了深刻分析,并整合接纳承诺疗法(ACT)、认知行为疗法(CBT)和辩证行为疗法(DBT),为青少年教育工作者、家长以及青少年就如何挑战完美主义提供了行之有效的策略,以使青少年朝着更健康的生活迈进。
越来越多的研究发现,完美主义可能会对青少年的教育和成长产生不利影响,它是一个潜在的心理健康风险因素,与厌学、焦虑、抑郁、进食障碍甚至自杀具有高关联性。本书阐述了关于完美主义的近期新研究,对完美主义的定义、潜在风险和虚假好处进行了深刻分析,并整合接纳承诺疗法(ACT)、认知行为疗法(CBT)和辩证行为疗法(DBT),为青少年工作者、家长以及青少年就如何挑战完美主义提供了行之有效的策略,以使青少年朝着更健康的生活迈进。
上海中医药大学学工部副部长,校心理咨询与发展中心主任,国家二级心理咨询师,2005年起从事一线心理教育与咨询工作,十多年来累积个案量逾1000人次。获全国心理工作“优选个人”,2015-2018年度大学生心理健康教育工作优秀青年,带领学校心理健康与咨询团队,服务大学生心理健康活动逾10000小时。积极推动大学生心理健康教育的本土化研究与实践。编著:《谈心——中医名家十讲》,上海交通大学出版社,2018年8月,任副主编。
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