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  • 哈佛幸福的方法 (日)悠木崧麻 著;范丹 译 著作 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (日)悠木崧麻 著;范丹 译著
    • 出版社: 其他
    • 出版时间:2016-06-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (日)悠木崧麻 著;范丹 译著
    • 出版社:其他
    • 出版时间:2016-06-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2016-06-01
    • 字数:180千字
    • 页数:183
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787569909029
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:其他

    哈佛幸福的方法

    作  者:(日)悠木崧麻 著;范丹 译 著作
    定  价:32
    出 版 社:时代华文书局
    出版日期:2016年06月01日
    页  数:183
    装  帧:平装
    ISBN:9787569909029
    主编推荐

      

    内容简介

    哈佛大学作为世界优选学府之一,给人以成功的象征这一华丽印象。哈佛既是成功的象征,同时也是“成功陷阱”的象征。有无数人在此获得了巨大成功,但也有无数人从此远离幸福。因此,针对“真正的成功究竟是什么,真正的幸福又是什么”的相关研究和讨论日益受人关注。《哈佛幸福的方法(实践版)》作者悠木崧麻作为职业规划顾问,将实践性地总结与幸福有关的科学研究以及哈佛相关人员的故事,介绍诸多“通往幸福的技术”——如何才能免于陷入“成功陷阱”,获得真正的成功并得到“真正的幸福”。

    作者简介

    (日)悠木苑真,职业规划设计师。生于爱知县。本名大塚尚美。从庆应义塾大学法学系毕业后,进入丸红株式会社,担任石炭部部长秘书。后成为自由撰稿人,并进入庆应义塾大学商学系本科就读。1990年毕业后进入株式会社东海综合研究所(现三菱UFJ研究与咨询),从事人才培养工作。2001年独立创业,创办了职业开发项目咨询有限公司ARENA ADVANCE。2002年设立了特定非营利活动法人职业规划论坛。她作为各法人代表展开职业规划咨询事业,兼任爱知县劳动协会评审员、Youngjob爱知运营委员会委员(至2015年6月现在)。2007年从南山大学人类文化研究系毕业,获得教育建导硕士学位。著作有《即使感到棘手也能顺利推进工作的简单步骤》(KANKI出版社)等。

    精彩内容

        

    目录
    前言
    方法1:通往幸福的“成功的技术”
    1.脱离“幸福的神话”
    2.所谓幸福究竟是什么
    3.以亿万富翁为目标的人生游戏
    4.成功的脉络变化
    5.“富裕”并不是二选一
    方法2:扩大幸福的“金钱的技术”
    1.从“富裕的跑步机”上下来
    2.除金钱之外能让人幸福的东西
    3.“节俭”能带来幸福
    4.从金钱的束缚中解放
    5.用金钱购买经验而非购物
    6.对奖励、时间、未来进行投资
    7.为他人使用金钱
    方法3:与灵魂工作相遇的“职业的技术”
    1.工作能让人幸福吗?
    2.热情与能力的统一
    3.无论怎样的劳动都能成为天职
    4.发挥优选限度的能力
    5.留下自省的时间
    6.不厌其烦地反复尝试
    7.将以往和今后的自己联系起来
    8.找到人生的目的
    方法4:构筑幸福人生的“目标的技术”
    1.所谓目标的责任是什么
    2.有意义的目标的3大条件
    3.思索目标的终极意义
    4.拿到心中的金牌
    5.是否享受达成目标的过程
    6.努力是勤勉还是徒劳
    7.以万花筒战略达到永远的成功
    8.计划工作与生活的平衡
    方法5:创造幸福的“行动习惯的技术”
    1.从一小步到一大步
    2.感恩与幸福的科学性关系
    感谢的日记(Gratitude Journal)
    3.越是助人为乐越是幸福
    随时行善——Random Acts of Kindness
    4.培育社会支持网络 156
    积极聆听——Active Listening
    5.积累“小事” 161
    3件好事——Three Good Things
    6.注意心理健康 167
    正念呼吸法——Mindfulness Breathing
    7.预测优选的未来 173
    最棒的自己——Best Possible Self
    后记
    【参考文献·参考资料】

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