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  • 高蛋白低碳水减脂餐 (韩)朴祉禹 著 梁超 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (韩)朴祉禹著
    • 出版社: 辽宁科学技术出版社
    • 出版时间:2023-08-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (韩)朴祉禹著
    • 出版社:辽宁科学技术出版社
    • 出版时间:2023-08-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-08-01
    • 字数:350000
    • 页数:256
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787559129703
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:辽宁科学技术出版社

    高蛋白低碳水减脂餐

    作  者:(韩)朴祉禹 著 梁超 译
    定  价:58
    出 版 社:辽宁科学技术出版社
    出版日期:2023年08月01日
    页  数:512
    装  帧:平装
    ISBN:9787559129703
    主编推荐

    内容简介

    她是帮助数十万粉丝减肥成功的瘦身博主,大家叫她“减肥食谱专家”,她还是瘦身食谱畅销书作家,本书是她在国内出版的近期新力作。
    经历过无数次的减肥失败后,她通过改变饮食习惯,制作减脂餐将体重从70㎏减到48㎏,而且维持了7年。她的食谱主打“高蛋白+优质碳水”,在保证营养的前提下,还可以宠幸我们的味蕾,让我们舌尖也得到满足,这就是大家喜欢她的食谱的最重要的原因。
    “只有好吃的减脂餐,才可以一直吃下去”这就是她研究食谱的原则。“高蛋白低碳水减脂餐”介绍了101款瘦身食谱。减肥期间,一个人想简单吃一口,累了想偷懒,饿了想快点吃到东西,想吃点好吃的犒劳一下自己,想吃点重口味的东西,这些时候翻翻这本书都能找到适合你的食谱。

    作者简介

    朴祉禹她从70 kg减到48 kg,共瘦了22 kg,并且成功维持了七年。她还是一名瘦身食谱畅销书作者,著有《好吃掉秤的高蛋白低碳水减肥食谱》《不节食不反弹的瘦身餐》,收获了数十万名读者的赞誉。现在,她成为了一名瘦身餐课堂的讲师。只要一开课,每次都能在数十秒抢报一空。她一直在坚持和数十万粉丝分享她的瘦身食谱和瘦身秘诀,在社交媒体上努力实践着“一同减肥,更有价值”的健康减肥理念。译者简介梁超韩文译者,翻译硕士,中国翻译协会专家会员,全国翻译专业资格一级笔译,二级口译。从事中韩口笔译理论与实践研究十余年,出版译作10余部,代表作《咖啡馆沙拉101》《艺娜的秘密咖啡厅》《咖啡馆招牌饮品》等。

    精彩内容

    目录
    004前言
    014迪迪米妮的智慧计量法
    016让迪迪米妮成功减重22kg的减肥六大原则
    020根据自己喜欢的口味,挑选好吃的产品
    025让食材保持新鲜的储存法
    027关于备餐,你要知道的一切
    030墨西哥卷饼和三明治的包装纸折法
    032粉丝们使用迪迪米妮食谱减肥的心得
    不能更简单!
    第一章微波炉料理和一锅出料理
    038魔芋饺子燕麦饭
    040玉米芝士味煸饭
    042东南亚风味碗面
    044蒜香橄榄油干豆腐
    046辣椒罗勒汤面
    ……

    售后保障

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