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高蛋白低碳水减脂餐 (韩)朴祉禹 著 梁超 译 生活 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
高蛋白低碳水减脂餐
无
她是帮助数十万粉丝减肥成功的瘦身博主,大家叫她“减肥食谱专家”,她还是瘦身食谱畅销书作家,本书是她在国内出版的近期新力作。 经历过无数次的减肥失败后,她通过改变饮食习惯,制作减脂餐将体重从70㎏减到48㎏,而且维持了7年。她的食谱主打“高蛋白+优质碳水”,在保证营养的前提下,还可以宠幸我们的味蕾,让我们舌尖也得到满足,这就是大家喜欢她的食谱的最重要的原因。 “只有好吃的减脂餐,才可以一直吃下去”这就是她研究食谱的原则。“高蛋白低碳水减脂餐”介绍了101款瘦身食谱。减肥期间,一个人想简单吃一口,累了想偷懒,饿了想快点吃到东西,想吃点好吃的犒劳一下自己,想吃点重口味的东西,这些时候翻翻这本书都能找到适合你的食谱。
朴祉禹她从70 kg减到48 kg,共瘦了22 kg,并且成功维持了七年。她还是一名瘦身食谱畅销书作者,著有《好吃掉秤的高蛋白低碳水减肥食谱》《不节食不反弹的瘦身餐》,收获了数十万名读者的赞誉。现在,她成为了一名瘦身餐课堂的讲师。只要一开课,每次都能在数十秒抢报一空。她一直在坚持和数十万粉丝分享她的瘦身食谱和瘦身秘诀,在社交媒体上努力实践着“一同减肥,更有价值”的健康减肥理念。译者简介梁超韩文译者,翻译硕士,中国翻译协会专家会员,全国翻译专业资格一级笔译,二级口译。从事中韩口笔译理论与实践研究十余年,出版译作10余部,代表作《咖啡馆沙拉101》《艺娜的秘密咖啡厅》《咖啡馆招牌饮品》等。
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