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不生气的技术 (日)嶋津良智 著 叶文麟 译 社科 文轩网
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不生气的技术
转变人生的契机,就从主导自己的情绪开始!直击当代都市人心灵的抚慰之书,解决你急需照料的情绪问题25个助你告别生气与焦躁的习惯!11种即刻缓解生气与焦躁的“特效药”!生气时的消火秘籍!《不生气的技术》系列2册狂销100万册,兼具口碑与影响力!
25个助你告别生气与焦躁的习惯,11种即刻缓解生气与焦躁的“特效药”,让你从此不受怒气摆布!负面情绪往往是令人生枯燥乏味的罪魁祸首。倘若我们能够掌控情绪,这种情况就能得到改变。书中介绍了许多不同的价值观、思考方式以及具体的方法论,你可以从明天开始就应用到自己的生活中。希望通过本书,将控制情绪的重要性以及方法传达给更多的人,帮助他们把握改变自己人生的机会。你的情绪由你自己来决定,掌控情绪就是掌控人生!
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