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  • 拒绝敏感 高敏感人士自救指南 (日)武田双云 著 郑然 译 经管、励志 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 武田双云著
    • 出版社: 科学普及出版社
    • 出版时间:2023-09-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

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    • 作者: 武田双云著
    • 出版社:科学普及出版社
    • 出版时间:2023-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787523602485
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:科学普及出版社

    拒绝敏感 高敏感人士自救指南

    作  者:(日)武田双云 著 郑然 译
    定  价:48
    出 版 社:科学普及出版社
    出版日期:2023年07月01日
    页  数:164
    装  帧:平装
    ISBN:9787523602485
    主编推荐

    本书稿是关于社交方面的心理学普及读物,深入浅出地介绍日本圈子和场域文化的来龙去脉,并一一攻破迷思,带领太在意他人眼光,不擅长说“不”,总是活在世俗眼光甚至被视为异类的你,重新找回“不压抑的自己”,以及即使读空气、也能做自己的生存之道。

    内容简介

    作为“积极的传道士”而闻名的日本畅销书作家兼书法家武田双云,曾经也是“敏感体质”。后来,在感到生活艰辛的同时,他也逐渐意识到认可敏感的自己,才是轻松生活的秘诀,也总结出了让过于敏感的自己成为幸福高手的44个诀窍。本书专为因“敏感体质”而感到烦恼的读者所准备,将为读者分享保持状态、成为“幸福高手”的方法,例如,“没有自信”反而是一种优点,“积极”并不意味着变强,与其夸赞对方,不如表达感动……希望能够帮助读者轻松地活出自己。

    作者简介

    作者简介鸿上尚史,作家、导演。1958年出生于爱媛县。1981年创办“第三舞台”剧团。2008 年启动“ 虚构的剧团” 首演。现在主要在“小上网络”(KOKAMI@net-work”) 和“ 虚构的剧团” 中进行写作和导演活动。主要作品有《“ 场域” 与“圈子”》《不朽的特攻兵—军神为何违抗上级》《放松课程—不要紧张》等。网站正在连载其作品《鸿上尚史的幸福生活建议》。

    精彩内容

    目录
    第1章试着打破偏见
    01与别人比较时,不要急躁,不要焦虑,不要竞争
    02让你感到最轻松的,就是最“正确”的
    03“缺乏自信”也可以变成一种优点
    04“做不到”的事有很多,但“做得到”的事更多
    05树立正确的目标、认识到自己的能力以及甘愿做配角尤为重要
    06原谅不够坚强的自己,不是只要“积极”,就一定会变得强大
    07“假积极”其实是“真消极”
    08人生虽然只有一次,但机会有很多次
    09如果因为一些烦恼而无法工作,不要担心,试着把问题一分为二
    第2章能够轻松生活的人给的建议
    10成为一个“敢于说不”的人
    11老好人只会一味担心,而温柔的人知道如何用心
    12如果扮演“好人”让你感觉很辛苦,试着成为自己内心的听众吧
    13一人好不如大家好
    ……

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