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心意十八肘解密 权成,权冠华 著 文教 文轩网
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心意十八肘解密
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本书内容包括;软功12式,重点在于无极式,通气式,收功,要求收功的时间长于练功的时间;五虎霸道内功,练成如金钟罩、铁布衫,提高抗击打能力,强身健体,益寿延年;全身各处开弓法,新颖独特,是心意拳的不传之秘。心意十八肘,可媲美回族的十八式肘法,二者有异曲同工之妙,尤其在轮胎上练在木桩上练,事半功倍,涨功快,效果明显,当肘练得和拳一样灵活自如,就成了。
【作者简介】 权成,山西太原人,大学文化,中国武术八段。2000年正式拜山西常有心意拳大师程根科先生修炼常有心意拳。著作有《李复祯心意六合拳》。 该书通俗易懂,方便推广普及。总结、再现李复祯大师的技击特点,公诸于世,对继承先哲、启迪后人,具有重要的意义。 心意拳(形意)作为一项内外兼修、强身健体,招势严谨朴实、拳法灵活多变、技击性强、特色鲜明的武术拳种,拳被誉为“战斗拳”“养生拳”“长寿拳”。 ——刘定一
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