★创刊于英国,风靡世界的正念生活读物
★一本帮你平衡身心的正念启发书,让我们发现生活中的微光
★心理学家李松蔚担纲《呼吸》中文版主编。华东师范大学哲学系教授姜宇辉、《三联生活周刊》资深主笔贝小戎、正念指导老师、心理咨询师贾坤撰写主题文章。
★越忙碌,我们越需要反思自己的生活方式,重拾天真的力量,在忙碌中找到内心的平静。
也许焦虑和无力感是这个时代的特征,
那就“Breathe and make time for yourself”吧。
>>为什么叫“呼吸”?
Breathe编辑部创立于英国,创始人希望这本书能帮你变得更轻松、更平静。这本身心指南包括五个部分:幸福、生活、正念、创造力和逃离,旨在帮你找寻从日常压力中解脱出来的方法,“make time for yourself”(专注当下,把时间给你自己),给焦虑的日常生活留出一点“呼吸”的空间。