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  • 自然好孕 (美)吉纳维芙·豪兰德 著 秦红梅 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)吉纳维芙·豪兰德樋口惠子著 | | 秦红梅译
    • 出版社: 国际文化出版公司
    • 出版时间:2023-09-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (美)吉纳维芙·豪兰德樋口惠子著| 秦红梅译
    • 出版社:国际文化出版公司
    • 出版时间:2023-09-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 字数:642000
    • 页数:488
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787512513655
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:国际文化出版公司

    自然好孕

    作  者:(美)吉纳维芙·豪兰德 著 秦红梅 译
    定  价:129
    出 版 社:国际文化出版公司
    出版日期:2023年09月01日
    页  数:488
    装  帧:平装
    ISBN:9787512513655
    主编推荐

    本书不是简单的讲述孕产经历,而是“小红书闺密式”的分享—— 从怀孕开始,直到备产、分娩、产后护理、喂养、育儿等前后42周孕产全程自然生活的经验,科学详细地分为怀孕前期、怀孕中期、怀孕末期、特殊分娩、约见助产士(导乐师)及考察医院(分娩中心)、妊娠丢失六个部分来叙述,并以周为单位,为读者同步提供宝宝每周变化图、宝妈每周变化及重点、营养食谱、养胎提示、分娩建议、误区释疑、健康好物、孕期用药、产后生活、自然疗法,更有孕妈每周任务清单、每周鼓励宣言、孕妈过来人的经验分享、医学孕产人员专业建议、分娩指导手册等贴士,满满都是生活细节。 旨在还原生育原始、本能的自然生活状态,让孕妈不再是被干预的“病人”。从拒绝加工食品开始,让女性自主掌控孕产主导权,并学习及运用自然/天然疗法(如解决晨吐和产后忧郁症和抑郁症),自行规划并养成孕期自然生活,为孩子更为自己做出变化,掌握自然怀孕与分娩之法,有目标不盲目地null

    内容简介

    女性在20岁时就应阅读的生命与生活的新兴理念指导书
    2017年出版以来排行美国亚马逊网站同类畅销书榜前列
    ·影响逾100万女性的怀孕宝典
    ·42孕周循序渐进全方位暖心护航
    ·逾400个实用知识点呵护健康、掌控生活
    ·彩色印刷、400+精美插图,小红薯博主闺蜜式分享!
    理解孕妈的不容易,一本更懂你的枕边“”
    这是一本有态度的以“自然怀孕与分娩”为理念的孕期生活指导书。主张女性自主掌控孕产主导权。作者吉纳维芙·豪兰德是美国“自然妈妈”网站创始人。本书结合她的生育经历,以周为单位,全面介绍备孕、怀孕、备产、分娩、产后护理等前后42周的孕产全过程,同步为读者提供期间饮食、医疗、保健、养胎、分娩等孕产相关专业知识和生活方式的指导。

    作者简介

    吉纳维芙·豪兰德(Genevieve Howland),是美国“自然妈妈”(Mama natural) 网站第一博客和优兔频道的主持人,“自然怀孕与分娩”理念的实践者和推广者,她的作品曾在《奥兹医生秀》、ABC新闻、《每日邮报》、《新闻周刊》等杂志上发表。她通过在优兔频道(Youtube)上传有趣且信息丰富的视频,帮助数以百万计的女性实现自然怀孕和养育,优兔频道(Youtube)视频点击超过千万。自然好孕》是她出版的第一本书,她将出书所获利润的10%捐给了支持母婴健康的慈善机构。

    精彩内容

    目录
    引言
    “自然妈妈”的诞生1
    第一部分 怀孕前期
    孕1周准怀孕2
    宝妈提高生育能力窍门:扔掉脱脂乳品!/4
    宝爸提高生育能力窍门:吃有机食品!/4
    自助式怀孕测试的准确率有多高?/4
    会是双胞胎吗?/6
    自然分娩迈出的第一步/7
    孕2周迈出第一步10
    戒除你的陋习/11
    整理你的药橱/12
    清理你家中的化学制品/13
    应对蚊虫多发季节/15
    检查你的个人护理用品/16
    扔掉有毒的家庭清洁用品/16
    当心猫砂箱/17
    要远离转基因食品吗?/17
    产前补充维生素/18
    孕3周安排好你的食谱22
    我真的应该“为两个人吃”吗?/24
    三巨头:碳水化合物、脂肪和蛋白质/25
    健康的饮料/33
    聊聊孕妇们的古怪口味/34
    孕4周孕期运动38
    哪种锻炼适合你/42
    孕5周选择分娩地点46
    分娩中心是什么?/48
    分娩中心适合你吗?/51
    如何在你的家乡找到一个分娩中心/53
    想在医院分娩吗?/54
    家庭分娩安全吗?/55
    水中分娩如何?/57
    孕6周与助产士会面60
    助产士和医生有什么不同?/62
    找到一个适合你的助产士/62
    寻找有自然生活理念的产科医生/64
    孕7周晨吐的自然疗法68
    晨吐是什么引起的?这里有三个理论依据/70
    如何减轻晨吐/73
    孕8周妊娠早期体检和筛查78
    建立一种伙伴关系/80
    评估你的健康/81
    做一次体检/81
    历经无数的常规检查和基因筛查/81
    孕9周从手机到超声波—巧用现代科技(智能技术的使用)90
    电磁场暴露的潜在危险/92
    那么……我现在需要穿防辐射服吗?/94
    做不做超声波检查,这是个问题/97
    孕10周公开秘密100
    大声说出“我怀孕了!”/102
    了解你的权利/102
    美国本州和本地法律/103
    熟悉公司的政策/104
    孕11周好好照料自己108
    听动感的音乐/111
    美发/111
    远离染发剂/111
    去见妊娠期按摩师/112
    睡眠/112
    不要错过任何大片/112
    做美甲/112
    多去外面吃饭/113
    睡眠/113
    抽出时间见见闺密们/113
    享受阅读/115
    整理房间/115
    去逛街,而不是网购/116
    留些时间独处/116
    孕12周身体不适:感冒、咳嗽、流感118
    要是我生病了,我的宝宝也会生病吗?/120
    抗组胺药,止咳糖浆,减充血剂:
    我能吃哪些药?/120
    治疗感冒和流感的天然疗法:
    不是只有鸡汤/122
    孕13周“婴儿脑”和心不在焉的妈妈128
    怀孕期间我们的大脑有什么变化/130
    既然“婴儿脑”使我们变得更聪明,
    我为什么连钥匙都找不到?/132
    第二部分 怀孕中期
    孕14周感到烦躁?孕中期的体检和筛查138
    孕中期筛查/140
    羊膜穿刺术/141
    超声解剖/142
    基本血液检查/144
    葡萄糖耐量试验/145
    孕15周孕妈的装扮148
    逛孕妇用品商场/150
    该买什么—不该买什么:
    孕妇基础装速成班/152
    孕16周导乐师去见你的接生天使158
    究竟什么是导乐师?/160
    找到你的分娩天使/163
    孕17周带我去度宝贝蜜月166
    什么是宝贝蜜月?/168
    出去旅行的四大理由/170
    孕18周宝妈们的心愿清单174
    从大间物品着手/176
    奶瓶、围嘴和擦嘴布等小物品/182
    孕19周补充睡眠186
    摆好睡姿:孕中期如何保证安全睡眠/188
    对抗妊娠失眠/190
    孕20周让我们享受“性福”生活吧!194
    关于孕期性生活的那些事儿/196
    那么,生下宝宝之后的性生活如何呢?/198
    孕21周上分娩课程202
    为什么要上分娩课程?/204
    什么样的分娩课程适合你上?/204
    孕22周高危妊娠210
    什么情况下属于“高危妊娠”?/212
    如果我是高危妊娠,该怎么办?/216
    孕23周锻炼骨盆让你的身体以及宝宝为分娩做准备220
    胎儿在子宫里的位置/222
    孕24周好好爱护你的皮肤228
    粉刺/230
    妊娠面斑,也就是黄褐斑/232
    妊娠痒疹,又称妊娠瘙痒症/232
    妊娠纹/237
    孕25周装饰一个自然风格的婴儿房238
    装饰婴儿房/240
    涂什么颜色好呢?
    红色、蓝色、粉色,或者黄色?/241
    关于换尿布台等婴儿房家具的紧迫问题/243
    摇椅和秋千椅/245
    饰品和玩具/249
    孕26周剖宫产后自然分娩250
    剖宫产后自然分娩(VBAC)的简史/252
    关于那些风险……/254
    既然存在这些风险,
    为什么会有人尝试VBAC呢?/254
    你是VBAC的合格人选吗?/257
    为VBAC做准备/257
    孕27周你真的应该制订一个分娩计划吗?260
    了解什么是分娩计划/262
    对你的分娩计划进行归纳和提炼/266
    第三部分 怀孕末期
    孕28周妊娠末期检查和筛查272
    第三阶段超声波检查/274
    无应激试验/274
    胎儿生理评估/277
    B族链球菌/278
    血常规检查/278
    孕29周当心级联式干预280
    干预一:常规静脉注射/283
    干预二:连续胎儿电子监护/284
    干预三:加剧分娩/287
    干预四:硬膜外麻醉/288
    干预五:剖宫产/290
    孕30周分娩摄影的兴起和其他记录分娩的方式292
    为什么要雇一名分娩摄影师?/294
    那么,分娩摄影师是如何工作的呢?/298
    在本地找一个分娩摄影师/301
    孕31~32周纠正胎儿臀位302
    为什么会出现胎儿臀位?
    可是,为什么你会遇到胎儿臀位呢?/304
    纠正胎儿臀位(或枕后位)的自然技巧/305
    孕33周我能产乳,你的超能力是什么?314
    母乳喂养的好处/316
    既然母乳喂养那么好,
    为什么真正实施却很难?/317
    孕34周一些缓解疼痛的小窍门324
    分娩的疼痛/326
    硬膜外麻醉的利与弊/327
    不会影响分娩的疼痛缓解办法/329
    孕35周你是B族链球菌阳性吗?336
    什么是B族链球菌/338
    测试结果若是GBS阳性怎么办?/338
    我真的需要抗生素吗?/343
    孕36周等等—我临产了吗?/346
    分娩的三个阶段/348
    识别临产前的征兆/349
    如果已经开始真正的宫缩了,
    应该什么时候去分娩中心?/354
    孕37周为大日子打点行装358
    你的分娩计划以及其他资料/360
    你和宝宝的衣物/360
    饮料和零食/361
    小物件及消遣解闷物品/362
    分娩工具,后期护理产品,顺势疗法药物/363
    孕38周温柔式剖宫产366
    使剖宫产术自然化/368
    标准式剖宫产/369
    温柔式剖宫产/370
    请求做温柔式剖宫产/371
    孕39周假如……消除对分娩的常见恐惧372
    分娩时会排出大便吗?/374
    万一不能及时赶到分娩中心怎么办?/374
    万一宝宝臀位怎么办?/376
    万一出现背阵痛怎么办?/377
    万一滞产怎么办?/377
    万一会阴撕裂怎么办?/379
    万一我不爱我的宝宝怎么办?/380
    孕40~42周宝宝还没动静?384
    引产术的历史/386
    现代医学诱导分娩的过程/389
    替代医学诱导分娩的自然方法/391
    第四部分 特殊分娩
    第1章分娩手册396
    第一产程:开口期/396
    第二产程:胎儿娩出期/404
    第三产程:和宝宝的见面(以及娩出胎盘)/410
    第2章产后干预412
    阿普加评分/412
    注射维生素K/414
    新生儿第一次洗澡/415
    乙肝疫苗/416
    新生儿筛查项目之一:足跟采血测试/417
    新生儿筛查项目之二:听力测试/418
    新生儿筛查项目之三:
    先天性心脏病(CCHD)/419
    黄疸/420
    包皮环切术/421
    第3章建立亲情连接以及康复423
    母乳喂养和袋鼠式护理/423
    休息与恢复/433
    第4章结束语440

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