哈尔·斯通(Hal Stone),出生于1927年,毕业于加州大学洛杉矶分校。美国当代心理学家。1973年,哈尔建立了美国第一家整体健康服务机构——治疗艺术中心(Center for the Healing Arts)。
西德拉·斯通(Sidra Stone),出生于1937年,毕业于马里兰大学。美国当代心理学家。曾主理为青春期女孩提供住院治疗服务的汉堡之家(Hamburger Home)。西德拉还在女权主义心理学领域做出贡献,著有《影子之王:使女性退缩的无形力量》(The Shadow King: The Invisible Force That Holds Women Back),并提出“内在男家长”的概念,阐释父权制社会对女性心理的影响。
两人于1977年结为夫妇,共同开发出“心音对话”疗法,帮助人们理解内在多个自我的声音,从而过上更平衡和谐的生活,该疗法可广泛应用于各种null
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One Introducing Your Inner Critic
第一部分 认识你内心的找茬鬼
第一章 你内心的找茬鬼是谁,它从哪里来?
第二章 我们如何与找茬鬼对话
Two How the Inner Critic Operates
第二部分 找茬鬼是如何工作的
第三章 找茬鬼——绝对真理的代言人
第四章 找茬鬼对身体的看法
第五章 全面的找茬鬼——自我完善专家
第六章 找茬鬼的攻击和应对方法
第七章 找茬鬼在羞耻、抑郁和低自尊中的作用
第八章 找茬鬼——内在小孩的施虐者
第九章 找茬鬼——隔绝我们本能能量的杀手
第十章 找茬鬼在女性和男性之间的差异
Three The Inner Critic and Relationship
第三部分 找茬鬼与关系
第十一章 找茬鬼——关系的产物
第十二章 在家庭中成长的否认自我、评判和找茬鬼的发展
第十三章 无敌的攀比鬼
第十四章 找茬鬼是怎样破坏我们的关系的
第十五章 总结
Four Transforming the Inner Critic
第四部分 善用找茬鬼
第十六章 理解找茬鬼心中的焦虑
第十七章 成为找茬鬼的父母
第十八章 走向创意生活——找茬鬼变身了
附录1 给你的找茬鬼打分
附录2 找茬鬼的十二大特质
附录3 变身后的找茬鬼
附录4 心音对话的流程
附录5 一种更幽默的方式