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不自卑的勇气 (日)宫崎直子 著 郑仕宇 译 社科 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
不自卑的勇气
1.接受全美ZUI受欢迎的励志作家、演说家、心灵导师艾伦·科恩的教导,获得Life Coach(人生教练)执照,也曾经为稻盛和夫“盛和塾”成员的作者,通过ZUI先进研究结果×硅谷式思维,帮你打造坚不可摧的自我肯定感,摆脱焦虑,拥有加倍人生幸福。 2.当前很多人饱受抑郁、焦虑,悲观、自卑等消极情绪的困扰,其根源就在于自卑、自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感,很多心理困扰都能迎刃而解。本书结合先ZUI进的研究结果和硅谷精英的思维模式的具体案例,从“语言”“思考”“行动”三个方面为大脑重新“编程”,让大脑形成积极模式,提高自我肯定感,改善消极思维。所谓自我肯定感,是指真正意义上认可自己的价值,不是对自己优秀部分的自夸,而是对“真实的自己 (价值和存在意义)”认可的感情和感觉,不是相比他人自己是否更优秀的问题,而是以他人是他人,自己是自己——以自己为轴心的思考,优秀的自己和不优秀的自己都能接受的null
所谓自我肯定感,是指真正意义上认可自己的价值,不是只对自己优秀的部分的认可,而是对“真实的自己”的肯定。作者从自我肯定感的定义、要素、影响条件、培养方式等方面,结合自身经历,总结出培养钢铁般自我肯定感的方法,同时,也给出了具体实操的方法和应用案例,帮助读者放弃自卑心理,拥有直面挫折的勇气。
[日]宫崎直子在硅谷居住和工作22年,拥有从事法律、翻译工作的经验。曾在IT企业从事市场营销工作,后创办软件、服装公司等。接受过人气励志作家和演说家艾伦·科恩先生的指导,并在稻盛和夫的“盛和塾”负责宣传工作8年。
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