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  • 莆田南少林武术内养功法 莆田南少林武术协会,吴鹤,洪光荣 编 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 莆田南少林武术协会 组织编写 吴鹤、洪光荣 编著著
    • 出版社: 化学工业出版社
    • 出版时间:2023-02-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 莆田南少林武术协会 组织编写 吴鹤、洪光荣 编著著
    • 出版社:化学工业出版社
    • 出版时间:2023-02-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-04-01
    • 字数:178000
    • 页数:220
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787122428882
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:化学工业出版社

    莆田南少林武术内养功法

    作  者:莆田南少林武术协会,吴鹤,洪光荣 编
    定  价:198
    出 版 社:化学工业出版社
    出版日期:2023年02月01日
    页  数:232
    装  帧:平装
    ISBN:9787122428882
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    图解南少林武术内养功

    内容简介

    本书讲述了莆田南少林武术内练养生功法,将武术的“外”与“内”、“练”与“养”紧密结合,通过对身体有关穴位的刺激、按摩,以及意识、呼吸、动作等各种方法的练习,使周身经络气血通畅,真气运行,外练内养,从而达到身心和谐,增强免疫力的效果。全书彩色印刷,有功法要诀,有功法演练。本书中功法以自我锻炼的形式,不需要特定的场地、器材,很适合居家练习,可供武术、健身爱好者使用。

    作者简介

    吴鹤,男,中国武术六段,跆拳道运动健将,柔道重量裁判,空手道一级裁判,跆拳道一级裁判,曾入选中国跆拳道国家队运动员备战悉尼奥运会,获得过全国冠军赛季军,多次荣获福建省锦标赛冠军。擅长传统武术、散打、拳击、跆拳道和柔道。培养、输送多名福建省锦标赛冠军和一级运动员。1998年和2007年莆田市委、市政府分别授予“优秀运动员” 和“优选体育工作者”。2017年莆田市人民政府授予“第四批非物质文化遗产项目莆田南少林武术(佛祖棍法)代表性传承人”。2021年福建省武术协会授予“社会武术优秀教练员”。 洪光荣,男,中囯武术七段,全国千名优秀武术辅导员,重量裁判,重量社会体育指导员,全国业余体育训练优选工作者,曾获福建省优秀少体校校长。曾任莆田市少体校校长,莆田南少林武术学院院长,首任莆田市武术协会主席。现任福建省武术协会副会长,福建省跆拳道协会副会长,福建省健身气功协会副会长,福建省南少林武术促进会null

    精彩内容

    目录
    功法要诀001
    起势002
    要诀一004
    要诀二012
    收势020
    功法演练023
    起势024
    演练示范一030
    演练示范二046
    收势128
    历史印迹133
    后记215
    致谢219

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