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  • 衰老反击战 打造长寿体质 田埂 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 田埂著
    • 出版社: 中国轻工业出版社
    • 出版时间:2023-04-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 田埂著
    • 出版社:中国轻工业出版社
    • 出版时间:2023-04-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-04-01
    • 字数:170
    • 页数:144
    • 开本:其他
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787518442591
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国轻工业出版社

    衰老反击战 打造长寿体质

    作  者:田埂 著
    定  价:49.8
    出 版 社:中国轻工业出版社
    出版日期:2023年04月01日
    页  数:144
    装  帧:平装
    ISBN:9787518442591
    主编推荐

    衰老是每个人都必须面对的课题。你是否了解自己的身体在衰老时都发生了哪些变化,以及该如何暂缓衰老的步伐?这本书将带你从宏观的组织器官,走进微观的细胞世界、基因层面,一探衰老之谜。 作为读者,可能最想知道的就是怎样判断自己的衰老进程,如何延缓衰老。书里,专门给出自测衰老的方法,教你绘制属于自己的衰老曲线,并给出了可实操的抗衰老方案,包括饮食、运动、睡眠、情绪管理、冥想、环境。 最后,作为延伸阅读,还介绍了大家可能感兴趣的抗衰老热门研究进展,比如市面上常见的白藜芦醇保健品是否真的能达到抗衰老的作用?治疗2型糖尿病的一线药物二甲双胍竟然可以延缓衰老? 相信这本有料、有用的医学科普书正是你想要的!

    内容简介

    衰老的过程是从细胞到组织、到器官、再到整体的渐进过程,我们对衰老的了解和干预程度,很可能决定了我们的寿命及最后几十年的健康程度和生活质量。本书结合国内外近期新研究,从衰老引起的身体改变、衰老十二大标志、衰老的遗传、衰老的测量方法以及如何抗衰老等方面出发,系统地揭秘了衰老的本质。这是一本人手推荐的抗衰老工具书!

    作者简介

    田埂 博士,元码基因创始人、董事长、首席科学家,中国海洋大学、北京科技大学、湖南工业大学等兼职教授、研究生导师。以通讯作者或第一作者在《自然》(Nature)等国际很好学术期刊发表文章40余篇,署名文章100余篇,拥有30多项核心技术专利。

    精彩内容

    目录
    导读
    1 衰老的定义
    2 人类寿命的上限
    3 健康寿命和预期寿命
    4 如何打赢这场关于衰老的反击战

    PART 1 衰老引起的身体变革, 我们能感受到
    1 衰老前后的身体成分有何不同
    2 基础代谢率会断崖式下降吗
    3 皮肤,衰老最初的“受害者”
    4 肌肉流失,论“存肌肉”的重要性
    5 对世界的大部分感觉变得模糊
    6 大脑老化,记忆倒退
    7 八仙过海,一个也不能少
    8 免疫卫士的“离家出走”
    9 其他重要变化

    PART 2 深入细胞的衰老十二大标志
    1 基因组的“塌方”?
    2 获得诺贝尔奖的端粒学说?
    3 表观遗传学,被“贴标签”的基因?
    4 细胞衰老是一把“双刃剑”?
    5 步入“老龄化社会”的干细胞?
    6 细胞间的“交流障碍”?
    7 线粒体缺陷学说——平衡的艺术?
    8 营养感应失调?
    9 错误折叠的蛋白质?
    10 自噬能力衰退,“细胞垃圾”越积越多?
    11 不可忽视的慢性炎症?
    12 肠道微生物失调

    PART 3 万象之源——基因与遗传
    1 寿命竟然可以遗传?
    2 线粒体遗传与衰老?
    3 Y 染色体的丢失?

    PART 4 对抗衰老,打造长寿体质
    1 自测衰老
    2 饮食篇
    3 运动篇
    4 睡眠篇
    5 情绪管理篇
    6 冥想篇
    7 环境篇

    延伸阅读 走在抗衰老的科学前沿
    1 怎么科学抗氧化?
    2 化合物对衰老的干预研究进展?
    3 充满前景的干细胞抗衰老?

    参考文献
    写在最后

    售后保障

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