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衰老反击战 打造长寿体质 田埂 著 生活 文轩网
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衰老反击战 打造长寿体质
衰老是每个人都必须面对的课题。你是否了解自己的身体在衰老时都发生了哪些变化,以及该如何暂缓衰老的步伐?这本书将带你从宏观的组织器官,走进微观的细胞世界、基因层面,一探衰老之谜。 作为读者,可能最想知道的就是怎样判断自己的衰老进程,如何延缓衰老。书里,专门给出自测衰老的方法,教你绘制属于自己的衰老曲线,并给出了可实操的抗衰老方案,包括饮食、运动、睡眠、情绪管理、冥想、环境。 最后,作为延伸阅读,还介绍了大家可能感兴趣的抗衰老热门研究进展,比如市面上常见的白藜芦醇保健品是否真的能达到抗衰老的作用?治疗2型糖尿病的一线药物二甲双胍竟然可以延缓衰老? 相信这本有料、有用的医学科普书正是你想要的!
衰老的过程是从细胞到组织、到器官、再到整体的渐进过程,我们对衰老的了解和干预程度,很可能决定了我们的寿命及最后几十年的健康程度和生活质量。本书结合国内外近期新研究,从衰老引起的身体改变、衰老十二大标志、衰老的遗传、衰老的测量方法以及如何抗衰老等方面出发,系统地揭秘了衰老的本质。这是一本人手推荐的抗衰老工具书!
田埂 博士,元码基因创始人、董事长、首席科学家,中国海洋大学、北京科技大学、湖南工业大学等兼职教授、研究生导师。以通讯作者或第一作者在《自然》(Nature)等国际很好学术期刊发表文章40余篇,署名文章100余篇,拥有30多项核心技术专利。
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