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  • 体能学练方法与实践指导 吴文中,宋家成 著 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 吴文中,宋家成著
    • 出版社: 中国书籍出版社
    • 出版时间:2023-03-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 吴文中,宋家成著
    • 出版社:中国书籍出版社
    • 出版时间:2023-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-03-01
    • 字数:234000
    • 页数:236
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787506891622
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国书籍出版社

    体能学练方法与实践指导

    作  者:吴文中,宋家成 著
    定  价:86
    出 版 社:中国书籍出版社
    出版日期:2023年03月01日
    页  数:236
    装  帧:平装
    ISBN:9787506891622
    主编推荐

    内容简介

    《体能学练方法与实践指导》主要对现代学生体能学练理论和方法展开系统研究,首先分析体能与体能训练的基础理论、体能测试与训练计划设计;其次重点研究健康体适能、竞技体能、专项体能的科学训练方法以及体能的趣味训练法;再次探讨有利于增强体能的常见运动项目的训练实践;最后探索体能学练的营养补充与医务监督方法。总体上本书结构完整,逻辑清晰,内容丰富新颖,理论与实践结合,对提升大众健康体能水平和运动员专项运动素质具有重要意义,是一本值得学习研究的著作。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章体能与体能训练的理论学习
    第一节体能与体能训练的含义
    第二节体能训练的重要意义
    第三节体能训练的基本原则
    第四节体能训练的理论基础
    第二章体能测试与训练计划设计
    第一节体能测试理论与操作
    第二节体能健身训练计划设计
    第三节运动员体能训练计划设计
    第四节运动员环境因素影响下的体能训练计划
    第三章健康体适能训练方法指导
    第一节肌力与肌耐力训练
    第二节有氧耐力训练
    第三节身体柔韧性训练
    第四节运动减肥
    ……

    售后保障

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