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述情的力量 如何让别人理解我? 赵较为 著 经管、励志 文轩网
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述情的力量 如何让别人理解我?
"百万级畅/长销书《爱的五种能力》作者、资深心理咨询师赵较为近期新力作 被人理解是人们普遍的内心需求,作为“共情”的双生概念,“述情”还未曾得到充分论述。本书是首部系统阐释“述情”概念的心理学著作。 本书明白晓畅,理论与实际相结合,提供很多具体案例与练习,解决人内心深处的需求,使人获得疗愈和成长。 #编辑推荐# 生活中我们是否总是感到不被理解?是否常常讨好别人?是否难以形容自己的感受?这些其实都是“述情障碍”的表现。那么,什么是“述情障碍”,什么又是“述情”? “述情障碍”就像情感上的色盲,无法区分心理感受与生理感受,无法为自己的感受命名,或无法描述、表达自己的感受。 “述情”是“共情”的双生概念,如果说共情是更好地理解别人,述情就是让别人更好地理解自己。述情的能力来自能够感受、能够识别自己的感受并将其表达出来。学会述情,不仅可以让别人更好地理解我们,建立更好的人际关null
人与人之间最为深入的关系,本质上是心与心的关系。彼此能够获得情感上的支持,关系才会长久。而在现代社会中,人们往往缺少对他人和对自己感受的关注与接纳。述情,就是勇敢面对自己的感受、保持觉察,并能灵活、如实表达;让彼此内心深处的柔软相互连接、相互理解。但述情这种能力目前还未得到足够的认知与重视。本书通过介绍述情以及这种能力背后的心理功能,向读者系统地阐释了述情这一心理学概念,并从精神动力学的角度,分析述情障碍的成因及其所带来的影响,让读者认识到述情对于心理健康及个人成长的重要性;同时本书也提供了一些述情技巧的方法与练习,方便大家更有针对性地结合自身情况来学习并提升自己。
"赵较为 资深心理咨询师、婚姻家庭咨询师,曾担任多家卫视特邀情感心理嘉宾。 自2008年起,在北京、上海、广州等地讲授与述情相关的《爱的能力》系列课程,收获广泛好评。 著有《爱的五种能力》等长销书。"
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