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  • 像我这样做妈妈 李融融 著 著作 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 李融融 著著
    • 出版社: 人民卫生出版社
    • 出版时间:2017-07-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 李融融 著著
    • 出版社:人民卫生出版社
    • 出版时间:2017-07-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-07-01
    • 字数:214千字
    • 页数:231
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787117247283
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:人民卫生出版社

    像我这样做妈妈

    作  者:李融融 著 著作
    定  价:49
    出 版 社:人民卫生出版社
    出版日期:2017年07月01日
    页  数:231
    装  帧:平装
    ISBN:9787117247283
    主编推荐

    内容简介

    坐月子吃什么好?如何科学合理安排产后膳食?聊聊月子里的食物忌?如何通过饮食“补气血”?观察宝宝,规避敏感食物?“月子病”可以饮食调理吗?真的存在“回奶”的食物吗?吃什么才能更“催奶”?根据产后不同阶段女性的身体情况及需求,《像我这样做妈妈:月子饮食看这里》中提供了月子期间每日三餐及两次加餐的整体膳食方案,入选的80余道食谱均取材常见、做法简单、营养均衡,让妈妈吃得营养,过得轻松。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    和新妈妈分享的私房话
    月子期间膳食的总体方案
    坐月子吃什么好
    如何科学合理安排产后膳食
    剖宫产与顺产妈妈膳食区别
    开奶大量喝汤对不对
    怎样喝汤才科学
    哺乳妈妈如何选择海产
    聊聊月子里的食物禁忌
    观察宝宝,规避敏感食物
    如何通过饮食“补气血”
    产后需要补铁吗
    产后需要补DHA吗
    产后需要补钙吗
    产后需要补维生素D吗
    产后需要补叶酸吗
    产后需要补碘吗
    产后伤口未愈能吃“发物”吗
    血脂偏高,月子里能吃蛋黄吗
    坐月子每天吃几个鸡蛋好
    月子期间产妇能不能吃盐
    月子期间多喝水会发胖吗
    喝汤比吃肉有营养,是这样吗
    坐月子需要吃补品吗
    红糖水有滋补作用吗
    月子期间能吃水果吗
    月子期间所有食物均需加热吗
    母鸡回奶,这是真的吗
    真的存在“回奶”的食物吗
    吃什么才能更“催奶”
    产后站立会导致脏器脱垂吗
    月子期间能洗澡、洗头发吗
    月子期间能刷牙吗
    月子期间可以开窗通风吗
    产后脱发怎么办
    产后减重的饮食方案
    产后减重如何运动
    妊娠期糖尿病的膳食方案
    “月子病”可以饮食调理吗
    产后天食谱推荐
    清新小米糊
    肉圆白菜豆腐羹
    蛋花丝瓜汤
    红糖姜汤
    山药小米粥
    肉末鸡蛋羹
    菠菜鸭血汤
    产后第2天食谱推荐
    花生紫米糊
    老北京疙瘩汤
    山药鱼片汤
    鸡汁南豆腐
    鲜虾小馄饨
    鲜蘑冬瓜蛋汤
    鸡肝肉饼
    产后1周内食谱推荐
    红豆酸奶杯
    杂锦鱼粥
    鸭血豆腐汤
    虾米烧冬瓜
    香甜玉米羹
    清汤牛腩面
    海米紫菜蛋汤
    三鲜豆腐泥
    四神猪肝粥
    牛奶炖蛋
    椒盐葱花卷
    山药玉米莲藕排骨汤
    橄榄油蔬菜沙拉
    黄豆红迷糊
    可爱养生饭团
    猪肝西红柿浓汤
    香菇笋丁小炒
    产后2~6周内食谱推荐
    南瓜酸奶沙拉
    王米豆浆
    水瓜银耳羹
    全麦红枣饭
    鲫鱼豆腐汤
    金针菇拌杂蔬
    莲子百合红豆粥
    冬瓜海米汤
    芦笋炒鸡榔
    菌香杂粮米糊
    奶香红豆
    紫薯卷
    牛肉彩椒盅
    时蔬五彩羹
    南瓜玉米沙拉
    木瓜猪肚汤
    香菇鸡肉茸
    红豆薏仁黑米粥
    黑豆糯米豆浆
    杏鲍菇蒸米饭
    木瓜带鱼
    虾皮鸡蛋羹
    蘑菇菜丝燕麦粥
    西红柿炖牛脯
    鲜虾豆腐翡翠汤
    胡萝卜王米小蛋饼
    核桃芝麻豆浆
    南瓜黄金二米饭
    黄金肉脯蛋
    爽口素杂拌
    香莲紫薯沙拉
    莲藕焖猪手
    豆腐蔬菜羹
    枸杞山药蒸糕
    红豆双皮奶
    五彩干薄面丝
    滑蛋牛肉
    水果燕麦牛奶
    王米面粥
    三丝银鱼羹
    补血养生杂粮粥
    香蔬黄豆饭
    鸡丝娃娃菜
    豆腐海藻鲜虾汤
    缤纷水果串
    胡萝卜鸡肉卷
    冬瓜瘦肉汤
    需要减重的非哺乳妈食谱推荐
    蔬菜玉米麦片粥
    鲜橙柚子汁
    木耳虾皮蛋
    上汤杂锦娃娃菜

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