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  • 内在强大 应变万难的力量 (日)横山信弘 著 王春燕 译 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (日)横山信弘著 | | 王春燕译
    • 出版社: 天地出版社
    • 出版时间:2023-03-01 00:00:00
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    商品参数
    • 作者: (日)横山信弘著| 王春燕译
    • 出版社:天地出版社
    • 出版时间:2023-03-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2023-03-01
    • 字数:178000
    • 页数:296
    • 开本:32开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787545574791
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:天地出版社

    内在强大 应变万难的力量

    作  者:(日)横山信弘 著 王春燕 译
    定  价:59.8
    出 版 社:天地出版社
    出版日期:2023年03月01日
    页  数:296
    装  帧:平装
    ISBN:9787545574791
    主编推荐

    内容简介

    制订了周密的计划却无法执行;
    以前的优势现在变成了劣势;
    昨日的常识已被接近颠覆;
    ……
    我们正处在“乌卡时代”,世界正以惊人的速度发生变化。为了在这样的时代立足,我们需要一种与以往不同的“强大”。
    日本营销管理咨询师横山信弘以科学为依据,围绕着“为了成为不易为外界变化所动摇的人,必须逐步改变自己”这一主题,介绍了“变成全新的自己”的方法与技巧,比如,减轻不安的秘诀、把烦恼变成思考的技巧、即使发生计划外的情况也能处变不惊的矩阵思考法、不被感情左右的俯瞰力、从过去的阴影中解脱出来的方法等;推荐了三种实操性强、切实有效的练习,即幸福体验与不幸体验的数值化、增加成功体验的意识训练、改写过去的方法——转换次感元。通过这些方法与技巧,我们可以提升自己的能量,成为不会轻易为外界所动摇、应变万难的强者,拥有幸福、精彩的人生。

    作者简介

    精彩内容

    目录
    第一章强者的新定义
    为了在变化剧烈的时代生存下去,我们需要什么
    无论是个人还是企业,优势都会很快过时
    是承担改变的风险,还是承担不改变的风险
    不要用登山思维去思考,而要用漂流思维去思考
    掌握可以顺应变化的“强大”
    人生是各种偶然的堆积
    固化自己的未来,风险很大
    漂流所需的两个要素
    “足够了”的时代,改变了人们的价值观
    钝感力不具参考价值
    思维程序因“刺激强度×次数”而改变
    增强变化耐性的三个阶段
    第二章用知识武装自己
    解除来自父亲的“魔咒”
    知其所以然的重要性
    “想改变,但不行动”的思维方式的共同点
    比寻找软弱的理由更加重要的事情
    幸福是什么
    自我解析幸福的技巧
    减轻内心不安的秘诀:把计划外变成计划内
    思考活动三要素,超级信息化社会最需要哪个
    烦恼与思考的区别
    把烦恼变成思考的技巧
    概率论和再现性:判断标准所需的依据
    选择困难症患者的不足之处
    矩阵思考:即使发生计划外的情况,也能处变不惊的思考法
    掌握不被感情左右的俯瞰力
    渊博的知识,可以造就不易被动摇的自己
    第三章尝试新体验
    行动改变,价值观就会随着改变
    准备好土壤,及时抓住契机
    三种优势感觉类型,你属于哪一种
    优势感觉会因环境而变化
    体验自己不擅长的事情,使刺激达到优选量级
    外在体验与内在体验
    消极想法总是不自觉地追赶过来
    利用意志,率优选行未来的体验
    自我开发能够产生追加体验的外在体验
    接受自己不擅长的事情,并做好充分准备
    积极的新体验与消极的新体验
    选择与当下状态正好相反的新体验
    使变化耐性不减弱的方法
    让人发生剧变的契机,有时会在意想不到的时候来临
    契机是结果论,所以我们才一直追寻
    探索过往契机:起决定性作用的基本上都是细节
    构成契机的要素
    不断去尝试各种很小的新体验
    改变环境
    巧妙利用压力耐受强的时机
    尝试容易上瘾的事情
    置身于能让自己产生“那股劲”的环境中
    第四章从过去的纠缠中解脱出来
    事实不能改变,但认识可以改变
    练习一:幸福体验与不幸体验的数值化
    养成发现“某些好事”的习惯
    时常关注自己的感觉,给感觉水平打出真实的分数
    把感觉数值化,你会明白当下的真实的自己
    体味快速而巨大的变化
    练习二:增加成功体验的意识训练
    从做了20多年的噩梦中解脱出来
    练习三:改写过去的方法——转换次感元
    不是抹去事实,而是让你忘却那时的感觉
    把菜鸟从苦闷中拯救出来的方法
    建立起全新的信赖关系
    后序

    售后保障

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