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  • 我要更坚韧:青少年韧性培养手册 (美)温迪·L.莫斯(Wendy L.Moss) 著;王尧 译 著 社科 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)温迪·L.莫斯(Wendy L.Moss) 著;王尧 译著
    • 出版社: 化学工业出版社
    • 出版时间:2017-10-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (美)温迪·L.莫斯(Wendy L.Moss) 著;王尧 译著
    • 出版社:化学工业出版社
    • 出版时间:2017-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-10-01
    • 字数:80千字
    • 页数:115
    • 开本:20开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787122301468
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:化学工业出版社

    我要更坚韧:青少年韧性培养手册

    作  者:(美)温迪·L.莫斯(Wendy L.Moss) 著;王尧 译 著
    定  价:25
    出 版 社:化学工业出版社
    出版日期:2017年10月01日
    页  数:115
    装  帧:平装
    ISBN:9787122301468
    主编推荐

    内容简介

    我们想象一个弹力球,当它碰到地面时,它会马上反弹回来。这就是坚韧的意义——从艰难时光里重新振作起来的能力。
    当碰到挫折和困难的时候,一些人看起来是自动地振作起来。但事实是,坚韧的品质不是与生俱来的——它必须通过学习才能获得。重新振作会让你发现许多有用的测试方法、建议和实用的策略,这些都会帮助你学会坚韧的技巧。
    这本书将教会你:
    更好地了解自己
    了解自己的情绪
    进行积极的自我对话
    当你悲伤难过时保持冷静
    处理决策、沮丧和挑战
    处理你可控制的局面
    商量、退让和解决冲突
    处理和适应各种压力
    请求帮助和指导
    还有更多!积极努力去学习这些坚韧的技巧是获得上述能力的第一步,这本书将帮助你变得更加坚韧,让你百折不挠。

    作者简介

    温迪·L.莫斯,美国职业心理学委员会委员,美国学校心理学学会会员。拥有临床心理学博士学位、心理医生执照和学校心理学执照。她在心理学领域有超过25年的工作经验,在医院、社区、诊所和学校都工作过。著有《我要做自己:青少年自信与自尊提升手册》(化学工业出版社出版)、《孩子不听话:老师们如何影响学生》,她还是《学校心理学杂志》的特约评论员。

    精彩内容

    目录
    第一章 什么是坚韧? 1
    第二章 了解自己 4
    第三章 了解情绪 16
    第四章 自我对话 29
    第五章 自我平静 41
    第六章 处理决策、失望和新挑战 52
    第七章 拥有改变的能力 63
    第八章 处理社交冲突 74
    第九章 应对无法改变的情况 89
    第十章 建立支持团队 105
    结语 不要停!你的坚韧之旅仍在继续! 114

    售后保障

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