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三脑教练:开启头脑,心脑,腹脑合一的巨大能量
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本书阐述了腹脑、心脑、头脑三脑学说及近期新研究成果,并将这些成果与多个古老智慧传统互相参照,并且创立了一整套从实践中发展而来的三脑整合的实用方法和技术,通过这些方法和技术,可以帮助人们建立更加和谐的大脑反应模式,使生活更加高效和幸福。脑科学表明,人至少有三个大脑——头脑(创造力)、心脑(共情)、腹脑(勇气)。如果你感到无力追随自己的梦想、目标和计划如果你正在跟随习惯做着不喜欢的事情,但却不知道怎么停下来如果你发现自己很难做决定如果你感到自己想得多,但无法采取行动如果你发现正是你自己在阻挠你完成目标如果你长期经历着沮丧、抑郁、愤怒、焦虑等不良情绪以上这些线索都可能在提醒你——你的头脑、心脑、腹脑正在打架!本书的两位作者整合了大量关于三脑的前沿神经科学研究,创立了三脑统合教练技术,通过三脑合一使人的智能处于功能优选化的状态,获得创造力、共情、勇气的平衡。
格兰特?苏萨鲁(Grant Soosalu),国际培训师、领导力顾问和高管教练,他在组织变革、培训和领导力发展方面拥有丰富的经验,为许多首席执行官和高级管理者提供教练和导师服务。
2009年,在宾夕法尼亚大学的一处实验室里,一根不锈钢插管正被小心缓慢地放入一个试验对象的胳膊里。试验对象躺在轮床上,被一堆高科技医学扫描仪器所包围,处于一种深度冥想的状态。这是第16位试验对象,共有26名男性和女性参与这一项前沿的科学研究。这26名参与者中有12名资深冥想者,每位都有超过15年积极实践冥想或者祷告的经历。其余14位是没有冥想经验的普通人,作为资深冥想组的对照。 随机抽取的第16号试验对象,被指示闭上眼睛休息10分钟。接近结束时,穿实验室制服的医师将放射性指示剂通过插管注入她的血流中。放射性锝99制剂进人大脑并在此被分散到颅神经细胞和神经网络的精微结构中。轻轻地,这位试验对象被推入一架单光子发射计算机断层成像术(SPECT)脑成像机器中。这是一个巨大的具有3000null
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