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美丽女生向前跑 詹仲凡,风之球 著 著 生活 文轩网
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美丽女生向前跑
无
近两年来,路跑已成中国乃至世界的新流行文化,每年大大小小超过百场的路跑活动,让过去不受重视的跑步,成了最热的全民运动,也吸引不少姐姐妹妹想参加。但是,女孩们想跑却又怕受伤害,怕练得像金刚芭比,怕变黑,怕腿粗,甚至担心运动伤害等。因此,詹仲凡、风之球所著的《美丽女生向前跑》是特别为想尝试路跑的新手女性跑者量身打造的美丽跑步随身书,让你跑出自信、快乐和美丽。 告别酸痛的秘诀大公开。 热身操让你不怕腿粗粗、拒绝运动伤害。 跑步云动靓装及美妆选购大指南。 设计专属自己的跑步路线。 全球赛事路线介绍助你边沉淀边建身。
詹仲凡,物理治疗师。由于物理治疗的专业背景,在投入运动的过程中始终秉持着“健康运动、运动健康”的精神,不只照顾自己也照顾别人,更持续推动“医护跑者”的风气,希望主动出击式的服务能减少跑步意外发生。同时,也常在运动笔记和动一动网站上提供跑友相关的知识分享。近两年更持续举办公益路跑,让跑步不只是跑步,更能为弱势团体发声。 风之球,资深文字工作者。跑步初学者,首次21km马拉松在中国金门。喜欢一个人夜跑,边跑边思考。也喜欢参团路跑,边跑边旅行。
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