(2册)42天经典月子餐(视频版)+金牌月嫂教你坐月子
作 者:李红萍 著等
定 价:99.6
出 版 社:江苏科学技术出版社等
出版日期:2020年07月01日
页 数:219
装 帧:平装
ISBN:9787571311421
《42天经典月子餐(视频版)》
月子期间什么错一定不能犯?
产后吃对吃好能治哪些月子病?
坐月子讲究多,老观念、专家说听谁的?
……
新妈妈在喜迎新生命到来的同时,一方面对育儿知识一无所知,忙得焦头烂额;另一方面又因为缺乏正确的坐月子知识,时刻感到不安与疑虑,担心身体恢复不够好,给将来的健康埋下隐患。如何坐好月子,成了困扰新妈妈身心健康的一道难题。
然而如何坐好月子,各种说法层出不穷,新老观念不停碰撞。为了解答心中的疑惑,小编联系到了有着十余年月子护理经验的营养师李红萍,作者以科学坐月子为出发点,着重从新妈妈日常饮食、生活起居、产后不适调养等方面,和小编详细解读了有关坐月子与新生儿护理的正确内容。
“坐月子,对女性的身体和心理都是一场重大的考验,只有坚持科学理念的指导,才能让新妈妈产后的日子不再是一段痛苦的历程,而成为一生中疼惜自己、调养身体的大好机会。”作者这样对小编null
《42天经典月子餐(视频版)》
月子期间的饮食和护理,关系到女人一生的健康。翻开这本书,用合理的食物搭配、科学的护理知识,调养好身体,吃出健康和美丽。
无论是哺乳妈妈还是非哺乳妈妈,顺产妈妈还是剖宫产妈妈,都能在本书找到适合自己的月子餐食谱。
根据坐月子的周期,特选食材,满足产后妈妈身体变化需求,全面补充营养,有效调理新妈妈产后缺乳、产后贫血、恶露不尽等不适。
食材家常,经济实惠,无需特备功能性食材药材,就能烹饪出营养美味的一日三餐。重点推荐菜品的菜谱详细,荤素搭配、有菜有汤,即学即用。另附赠二维码视频,细化菜品制作过程,扫一扫,边看边做。
特邀月子会所创始人、健康管理师、营养保健师李红萍,十余年理论和经验总结,书中介绍的菜谱经过上万名产妇检验,妈妈吃得放心,补得明白。
生活护理方面囊括妈妈宝宝爸爸,让月子里不再忙乱,宝宝长得更好,全null
《42天经典月子餐(视频版)》
李红萍
爱加乐月子会所创始人
国家高级营养师
国家健康管理师
作为多家月子会所的特邀专家,她拥有丰富的产后护理和催乳经验,越来越多的新妈妈看了她的书,在家也能享受月子会所的待遇。著有《坐月子30天食谱》《催乳按摩:视频版》等畅销书,深受读者喜爱。
《金牌月嫂教你坐月子》
陈宝英,女,主任医师,教授。北京市政府专家顾问团顾问,国务院政府特殊津贴享受者。历任北京积水潭医院副院长、北京急救中心第一任主任、首都医科大学附属北京妇产医院(北京妇幼保健院)院长、北京女医师协会会长、世界卫生组织母婴妇女保健研究培训合作中心主任、陈宝英孕产育儿研究中心主任等职。主编过多部专业著作和科普读物,并长期致力于在基层普及妇幼保健知识。
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《42天经典月子餐(视频版)》
《金牌月嫂教你坐月子》
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