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  • 每天冥想5分钟 (美)萨赫德·西蒙尼 著 郭胜群 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (美)萨赫德·西蒙尼著 | | 郭胜群译
    • 出版社: 河南科学技术出版社
    • 出版时间:2020-10-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (美)萨赫德·西蒙尼著| 郭胜群译
    • 出版社:河南科学技术出版社
    • 出版时间:2020-10-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2020-10-01
    • 字数:200000
    • 页数:254
    • 开本:24开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787534998379
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:河南科学技术出版社

    每天冥想5分钟

    作  者:(美)萨赫德·西蒙尼 著 郭胜群 译
    定  价:48
    出 版 社:河南科学技术出版社
    出版日期:2020年10月01日
    页  数:254
    装  帧:平装
    ISBN:9787534998379
    主编推荐

    每天冥想5分钟,天天能健康

    内容简介

    无论何时,当你准备在上下班、约会间或晚餐后进行5分钟的冥想时,每天5分钟的冥想都能为你提供快速而简单的指导,让你瞬间获得智慧、清晰和平静。这些短而易接近的每日冥想让你在任何时间、任何地点练习正念。每天365次冥想,从情感和恐惧到宽恕和爱,每天5分钟的冥想是当生活变得忙碌时有意识生活的指导。每天5分钟的冥想有助于你参与你所做的一切:每天5分钟的冥想可以培养自我反省和意识,即使是在旅途中!灵活的结构,每天冥想一年,从一月到一月,这样你随时可以开始。每天的觉知,每天的冥想,谈到我们每天面对的最常见的问题、困难、情绪、快乐等。

    作者简介

    萨赫德·西蒙尼,阿尔泰出版社作者,是一名资深冥想教练和瑜伽教练。郭胜群,毕业于北京第二外国语学院翻译学院翻译专业,翻译硕士专业学位。曾获北京市优秀毕业生荣誉称号。长期致力于英语教育和研究工作。

    精彩内容

    目录
    自序:回归心灵之旅一、开始 11月: 重来 32月: 自爱 233月: 结盟 434月: 勇气 65二、值得 875月: 平和 896月: 改变 1097月: 成长 1318月: 治愈 151三、自由 1719月: 整合 17310月: 宽恕 19111月: 整体 20912月: 归心 229延伸阅读 253

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