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每天冥想5分钟 (美)萨赫德·西蒙尼 著 郭胜群 译 生活 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
每天冥想5分钟
每天冥想5分钟,天天能健康
无论何时,当你准备在上下班、约会间或晚餐后进行5分钟的冥想时,每天5分钟的冥想都能为你提供快速而简单的指导,让你瞬间获得智慧、清晰和平静。这些短而易接近的每日冥想让你在任何时间、任何地点练习正念。每天365次冥想,从情感和恐惧到宽恕和爱,每天5分钟的冥想是当生活变得忙碌时有意识生活的指导。每天5分钟的冥想有助于你参与你所做的一切:每天5分钟的冥想可以培养自我反省和意识,即使是在旅途中!灵活的结构,每天冥想一年,从一月到一月,这样你随时可以开始。每天的觉知,每天的冥想,谈到我们每天面对的最常见的问题、困难、情绪、快乐等。
萨赫德·西蒙尼,阿尔泰出版社作者,是一名资深冥想教练和瑜伽教练。郭胜群,毕业于北京第二外国语学院翻译学院翻译专业,翻译硕士专业学位。曾获北京市优秀毕业生荣誉称号。长期致力于英语教育和研究工作。
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