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  • 消极情绪的力量
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    • 作者: (美)托德·卡什丹(Todd Kashdan),(美)罗伯特·比斯瓦斯-迪纳(Robert Biswas-Diener)著 | | 王索娅,王新宇译
    • 出版社: 浙江人民出版社
    • 出版时间:2019-01-01 00:00:00
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    • 作者: (美)托德·卡什丹(Todd Kashdan),(美)罗伯特·比斯瓦斯-迪纳(Robert Biswas-Diener)著| 王索娅,王新宇译
    • 出版社:浙江人民出版社
    • 出版时间:2019-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-12-01
    • 字数:185千字
    • 页数:210
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787213090226
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:浙江人民出版社

    消极情绪的力量

    作  者:(美)托德·卡什丹(Todd Kashdan),(美)罗伯特·比斯瓦斯-迪纳(Robert Biswas-Diener) 著 王索娅,王新宇 译
    定  价:69.9
    出 版 社:浙江人民出版社
    出版日期:2019年01月01日
    页  数:210
    装  帧:平装
    ISBN:9787213090226
    主编推荐

      

    内容简介

       大多数人都以为,只有开心、快乐等积极情绪,才能获得人生的圆满。但为什么人们始终无法摆脱愤怒、沮丧、焦虑、愧疚等消极情绪?为什么我们越追求幸福快乐,却只会越不幸福、不快乐?《消极情绪的力量》提出,一个圆满的人差不多80%的时间是积极的,20%的时间是消极的。想要获得人生的成功与圆满,重要的并不是一味积极,而是有方法地消极。

    《消极情绪的力量》颠覆了人们对自我消极情绪的全部认知,告诉人们消极情绪也有强大的积极力量。书中提出的“追求幸福反而招致不幸”、“自恋的领导人更加成功”等很多反常识的论点,大大触及了人们的思维盲区,非常值得读者深思。

    学会从负面状态中获得正能量,这样才能带来真正的成就与成功。在《消极情绪的力量》中,作者分析了愤怒、尴尬、愧疚等消极情绪所能带来的力量,并提出利用无念和泰迪效应两大工具来管理情绪,为null

    作者简介

      

    精彩内容

        

    目录
       序言积极情绪并非获得圆满人生的万能药

    没有哪种情绪状态能一股脑儿地解决人生烦恼

    积极心理学一定能让你幸福吗

    学会从消极情绪中寻找正能量

    1关于情绪管理,我们的认识是错误的

    为什么追求了数千年,幸福离我们越来越远

    错误常识一:100%的积极才会开心幸福

    错误常识二:越舒适,越快乐

    我们应追求圆满心境而非满足于积极感受

    心境圆满带来的强大力量

    2生活越舒适,人们越恐惧消极情绪

    舒适上瘾是一种现代病

    舒适上瘾起源于拒绝消极情绪

    心理问题多源自人们对消极情绪的恐惧与逃避

    缺少挫折磨砺的孩子在社交与情商方面都不合格

    向亚洲人学习,勇敢走出舒适区

    本章要点总结

    3消极情绪虽坏,也有积极意义

    为什么坏的比好的更有力量

    回避消极情绪的4大原因

    发掘3种可怕情绪的积极力量

    本章要点总结

    4积极情绪虽好,也会带来失败与不幸

    幸福也有坏处吗

    4条被忽视的幸福常识

    盲目追求幸福与快乐会令人更痛苦

    本章要点总结

    5管理情绪必须拥有的观念一:无念

    无念:超越正念的力量

    通向成功和幸福的3种无念状态

    用无念与正念的结合替代对正念的盲信

    本章要点总结

    6管理情绪必须拥有的观念二:泰迪效应

    接纳泰迪效应,让你在关键时刻优势增加20

    调动内在的“黑暗三巨头

    马基雅维利主义:与人相处的积极操控术

    精神病态:让人利益更大化的诀窍

    自恋:提高团队创造力的决定因素

    本章要点总结

    7只有同时接纳积极和消极情绪,才能成功

    积极偏差之弊与悲观主义之利

    让幸福矩阵平衡而稳定

    学会情绪区分,让你成为更好的自己

    超越幸福才能达到心境圆满

    致谢一

    致谢二

    注释与参考文献

    译者后记

    售后保障

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