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走出人生低谷的36个心理技巧 金圣荣 著 社科 文轩网
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走出人生低谷的36个心理技巧
无
每个人的人生都会遇到低谷。处在人生低谷,人们会陷入一个接一个的心理陷阱,负面情绪会从这些心理陷阱中不断滋生,将人的意志消磨殆尽。这时候,我们最需要的就是一本能帮我们走出低谷期心理困境的书,这本书既要具备专业性,又要具备通俗性。这就是这本《走出人生低谷的36个心理技巧》。作为一本走出人生低谷的方向指南,《走出人生低谷的36个心理技巧》整合了不同的案例来告诉你世界各国的人们是如何面走出人生低谷,成功实现逆风翻盘的。本书准备了36种心理技巧,足够让你轻松应对任何低谷。无论是生活中的挫折,还是感情失败,抑或是工作中的苦恼,都可以在这里找到相匹配的钥匙,开启走出低谷的大门,走向属于自己的诗和远方。
Chapter 1 走出人生低谷的 心理暗示 我们的潜意识有着无穷的潜力。根据心理学家的研究,潜意识的力量是我们意识的三万多倍,潜意识对我们的行为习惯、思考模式有着最直接的影响。潜意识的力量如果得到足够的开发,必然会使我们产生不可思议的变化,不过想要利用潜意识的力量,那就离不开心理暗示。 心理学家巴甫洛夫认为:暗示是人类最简单、最典型的条件反射。这也是环境会影响人的原因。利用自我暗示来影响我们的潜意识是很好的方法。要不断对自己暗示自信、谦逊、乐观、严谨、积极、进取等正能量,告诉自己我们拥有这些正能量。当这种意念传递到我们庞大的潜意识中时,它就会使你的想法还有行为与这些正能量契合。这个时候你就会发现自己变得自信、谦逊、乐观、严谨、积极、进取,整个人充满了正能量,人生低谷在不知不觉中被你甩在了身后。 null
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