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  • 向止痛药说不 曹立群 著 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 曹立群著
    • 出版社: 青岛出版社
    • 出版时间:2019-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 曹立群著
    • 出版社:青岛出版社
    • 出版时间:2019-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2019-01-01
    • 字数:100千字
    • 页数:141
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787555276500
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:青岛出版社

    向止痛药说不

    作  者:曹立群 著
    定  价:32
    出 版 社:青岛出版社
    出版日期:2019年01月01日
    页  数:141
    装  帧:平装
    ISBN:9787555276500
    主编推荐

    内容简介

    一般观念认为,疼痛是操劳过度,或者机体老化造成的,五六十岁以后才多发。临床却发现,现代人在体能方面很少操劳过度,但疼痛问题却愈来愈普遍,愈来愈年轻化。不通则痛,通则不痛,本书结合具体疼痛症状、从经络入手,教您疏通经络的大法。

    作者简介

    曹立群,经络按摩师、消痛达人,“简便效廉”的极简经络按摩法的倡导者、推广者和实践者。

    精彩内容

    目录
    推荐序林志商
    自序曹立群
    Chapter/1启动你的“消痛力”
    节动动手指来按摩,消除病痛靠自己
    第2节发挥作用的辅助工具
    第3节极简经络按摩3步骤
    第4节对症下手必学手法
    第5节经络按摩没那么难——简易标记法
    第6节人体经络表
    Chapter/2日常症状的极简经络按摩
    节各种疼痛
    落枕
    五十肩
    肩背疼痛
    腰痛
    坐骨神经痛
    骨刺
    肘关节疼痛
    足底筋膜炎
    脚踝扭伤
    扳机指
    偏头痛
    长期头痛影响睡眠质量
    生理痛
    胃痛
    喉咙痛
    第2节其他不适
    耳鸣
    胃胀
    感冒
    低血压和高血压
    手足冰冷
    便秘
    进阶篇
    节认识身体经络与对应症状
    第2节头痛不医头,脚痛不医脚——经络择定大原则
    附录极简经络按摩速查


    售后保障

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