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  • 每个孩子都能好好吃饭 新版 (德)安妮特·卡斯特-察恩,(德)哈特穆特·莫根罗特 著 陈素幸 译 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: (德)安妮特·卡斯特-察恩,(德)哈特穆特·莫根罗特著 | | 陈素幸译
    • 出版社: 中信出版社
    • 出版时间:2021-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: (德)安妮特·卡斯特-察恩,(德)哈特穆特·莫根罗特著| 陈素幸译
    • 出版社:中信出版社
    • 出版时间:2021-01-01 00:00:00
    • 版次:3
    • 印次:1
    • 印刷时间:2021-01-01
    • 字数:150000
    • 页数:200
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787521721461
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中信出版社

    每个孩子都能好好吃饭 新版

    作  者:(德)安妮特·卡斯特-察恩,(德)哈特穆特·莫根罗特 著 陈素幸 译
    定  价:49.8
    出 版 社:中信出版社
    出版日期:2021年01月01日
    页  数:200
    装  帧:平装
    ISBN:9787521721461
    主编推荐

    "★德国实用育儿经典,育儿专家张思莱、资深育儿媒体人钟煜作序推荐 ★系列中文简体版销量突破20万册,全球销量超180万册,德亚同类书畅销榜持续在榜20余年 孩子好好吃饭,健康长大,是每个父母的心愿。 但孩子的吃饭问题恰恰是让很多家庭挠头的难题。两位作者基于大量的科学研究和丰富的育儿实例,针对0—6岁宝宝的吃饭问题,给出了专业科学的分析:成长曲线、教育和遗传等对孩子高矮胖瘦的作用;每个孩子在个人能量需求上的差异很大,他们的内在调节系统指导他们按照自己的能量需求而吃。 明白了这一点,关于孩子的吃饭的问题,父母决定给孩子吃什么,根据健康饮食的基础(食物金字塔)供应食物;何时吃,培养孩子规律的饮食时间;如何吃,教导孩子吃饭时应遵守的用餐规矩;让孩子自己选择是否要吃,要吃多少。 很多父母会说:“如果这样做,我的孩子会什么都不吃!”或“我的孩子会只吃巧克力!”对此,作者给出了大量具体null

    内容简介

    进食不规律,吃得太多或太少,不能按时吃饭,总是爱吃零食……这些是0-6岁宝宝常见的吃饭问题。本书作者从丰富的家庭问题咨询经验出发,不仅谈了孩子们形形色色的“吃饭问题”出现缘由、要吃些什么,还给父母们提出了具体的改善孩子饮食问题、培养良好的饮食习惯的方法和建议,告诉父母如何按照孩子的年龄,把“好好吃饭规则”转换成实际的行动要诀。如父母必须明白:孩子吃得多未必长得壮,吃得少未必体力差!但孩子如果总是能开开心心地吃,“随心所欲”地吃,吃健健康康的食物,自然能营养均衡、身体健康又活泼。本书告诉父母对吃饭要有正确的认识,对孩子要有信任,他们可以按照自己的能量需求吃,我们只要加以引导和协助,就可以将餐桌“战场”变成亲子欢乐沟通平台。

    作者简介

     

    精彩内容

         说到吃饭,很多父母都不会把它跟什么好事连在一起,尤其想起自己小时候吃饭的情形时。是否有某种气味、感觉和不舒服的经历,至今仍萦绕在心头? 很多出生于20世纪50年代的德国父母,因为孩提时被认定“太瘦”,而被送进保育院。很多孩子一方面要克制想家的念头,一方面又要适应保育院里陌生的菜肴。他们时常被迫把食物吃光:“没吃完盘里的东西,不准站起来!”当时的规则就是如此。我还听过不止一次,如果孩子把吞下去的食物吐出来,会被处罚把吐出来的东西吃回去。这简直是虐待儿童! 希望你没有过这种恐怖的经历。但或许你曾被以某种方式禁止吃饭,因为大人觉得你“太胖”了?又或者你小时候得忍饥挨饿,因为当时根本没有足够的东西可以吃?家里是否有条规矩叫作“吃饭时孩子不准讲话”?或是吃饭的气氛经常让你感到窒息?还是你曾经举止不当,破坏了家人的胃口? null

    目录
    新版推荐序(张思莱)
    推荐序(钟煜)
    作者的话
    第一章 好好吃饭并非难事
    吃饭是紧张还是有趣?
    想想小时候
    ·童年晚餐
    ·我家的经验
    儿科门诊的案例
    吃饭的重要规则!
    ·小规则大效果
    重点整理
    父母对吃饭应有的认识
    孩子的“内在调节系统”
    ·克拉拉·戴维斯的孤儿实验
    ·“超市饮食”的动物实验
    ·创造好条件
    ·小孩子,大行家
    是胖是瘦,教育或遗传?
    ·遗传扮演何种角色?
    ·生病了才会吃得少
    ·结论
    太胖还是太瘦,看成长曲线怎么说?
    ·太矮或太高?
    ·太轻或太重?
    ·成长减缓或加速
    ·不对劲的成长曲线
    ·结论
    营养学轻松学,孩子需要哪些养分?
    ·拿父母做榜样
    ·什么是“健康食物”?
    ·端什么食物上桌?
    ·健康饮食新知
    ·为什么脂肪太多有坏处?
    ·为什么碳水化合物有好处?
    ·蛋白质,简单!
    ·各种“食物金字塔”
    ·红绿灯食物金字塔
    ·平常就应用食物金字塔
    重点整理
    第二章 餐桌成为战场?
    当父母管太多时
    “不准吃太多!”
    ·删除甜食和点心
    ·野蛮的
    ·命令节食
    ·用遵守规则取代施加压力
    “多吃点!”
    ·强迫喂食
    ·“你不爱我!”
    ·厨房标语
    ·“不吃青菜就没有点心!”
    ·更多招数
    ·压力或招数都没用
    ·为什么父母管太多
    重点整理
    当父母管太少时
    “听命”做饭
    毫无节制的饮食
    ·方式
    重点整理
    第三章 每个年纪都好好吃饭
    前6个月:全靠吸吮
    婴儿吃什么?
    ·母乳
    ·婴儿奶粉
    何时及如何喂宝宝?
    ·如果你喂母乳
    ·偏见和事实
    ·如果宝宝吃配方奶粉
    ·妈妈和宝宝各司其职
    ·喝奶和睡觉
    重点整理
    6—12个月:过渡到与家人共餐
    可以喂辅食了吗?
    ·可以用汤匙了吗?
    ·辅食的顺序是什么?
    与家人共餐
    ·提供支持
    ·让孩子主导
    ·唤起好奇心
    ·体重不会过重
    重点整理
    1-6岁:“我不是小宝宝了!”
    端什么食物上桌?
    ·1—6岁的孩子好好吃饭的诀窍
    用餐气氛如何?
    ·吃饭时避免权力斗争
    ·赋予信任,促进独立
    ·设定界限
    重点整理
    学龄儿童:定型期
    深化学习
    ·解释规则
    ·让学龄儿童好好吃饭
    重点整理
    第四章 特殊问题
    当饮食失衡时
    体重过重:太多养分滞留体内
    ·生活方式造成差异
    ·多重算胖?
    ·如何帮助胖孩子?
    饮食失调——当身体失去控制
    ·厌食症
    ·暴食症
    ·预防饮食失调
    重点整理
    当食物致病时
    消化不良
    ·过敏
    ·对食物的其他不良反应
    ·治疗和预防
    ·需要时加以预防
    当食物“留不住”时:腹泻及呕吐
    ·防止脱水!
    ·遵守规则
    ·结语
    重点整理
    厨房标语

    售后保障

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