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开启幸运一天的早餐计划 小田真规子、大野正人 著 小田真规子、大野正人 编 小司 译 生活 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
开启幸运一天的早餐计划
◎作者小田真规子是日本美食达人、营养师。曾出演NHK料理节目,著有多本食谱,拥有众多粉丝。◎本书是2016年度日本食谱书大奖的获奖作品。◎书中的食谱大部分只需要5分钟就可以完成,简单快手、适合忙碌的清晨,整理收拾起来也十分轻松。◎即使是常见食材,换换配料、一点巧思,就有多种多样的吃法,每一天的早餐都有惊喜。◎做好的早餐不仅美味,而且赏心悦目,还能均衡摄入营养,为新的一天注入活力。◎忘掉那些不想做早餐的借口吧,无论是料理新手还是忙碌的上班族,都可以通过这本早餐计划,用双手打开幸运的一天。
早上根本没时间做饭、早餐做起来太麻烦、随便买点填饱肚子就行……请忘掉这些借口,其实做一份营养又美味的早餐只需5分钟。◎6种鸡蛋做法、39款烤吐司——花样众多,每天都吃得不同;◎冰淇淋贝果、巧克力香蕉芭菲——做法新奇,让人意想不到;◎冲泡味噌汤、梅干紫菜茶泡饭——日式料理,也可以轻松上手;◎每章都有偷懒小贴士——怕麻烦也没关系,只需要洗一个碗;临睡前想想明早吃什么,白天积累的压力也会不知不觉间消失无踪。好好吃早餐,不仅是对自己身体的爱护,更是为新的一天加油。认真做早餐的你,将收获一整天的好运气。
小田真规子日本厨艺达人、营养师。致力于食品造型与食谱开发的料理工作室StudioNuts创始人。曾参与制定日本中学生家庭科目教科书,出演NHK“今日料理”“早市”等电视节目,拥有众多粉丝。以“每个人都能学会,简单又营养的美味食谱”为理念,著有系列食谱《料理基础练习手册》《提前做好早上装盒就行的便当》《会得到夸奖的菜谱》等。大野正人日本绘本作家、撰稿人。1972年生于东京。文笔富于哲理且浅显易懂,参与创作、撰写的书籍总销量超250万册。著有童书《不可思议的心,为什么》、《为何梦想不能实现》等。
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