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  • 7天有感瘦!100种蔬果汁的轻断食减肥法 郑颖 主编 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 郑颖 主编著
    • 出版社: 江西科学技术出版社
    • 出版时间:2018-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 郑颖 主编著
    • 出版社:江西科学技术出版社
    • 出版时间:2018-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 字数:180千字
    • 页数:175
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787539060590
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:江西科学技术出版社

    7天有感瘦!100种蔬果汁的轻断食减肥法

    作  者:郑颖 主编
    定  价:29.8
    出 版 社:江西科学技术出版社
    出版日期:2018年01月01日
    页  数:175
    装  帧:平装
    ISBN:9787539060590
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    内容简介

    近几年来,天然不经烹调的养生蔬果汁,已经融入了许多人饮食的习惯当中。除了养生保健的作用,一杯蔬果汁,还能有效帮助想要瘦身的人,拥有窈窕体态。郑颖主编的《7天有感瘦(100种蔬果汁的轻断食减肥法)》特别为想要瘦身的读者们,精心特调了100种窈窕瘦身蔬果汁。不论是水肿型的肥胖体质、下半身肥胖体质、便秘型肥胖体质等各种肥胖体质,都可以从本书中找到适合自己、量身订作的瘦身蔬果汁。利用蔬果汁来实行轻断食减肥法,会让你事半功倍,减重之余还能让肌肤更加水嫩透亮,快来一起试试看吧!

    作者简介

    郑颖,知名美食撰稿人,热门美食料理短片《兔酥和TA的早餐》御用厨娘,掌厨美食达人,喜欢摄影和绘画,迷恋烹饪,希望每个忙于奔波的人都能吃上一顿丰富的早餐,对自己好一点儿。

    精彩内容

    目录
    CHAPTER 1 掌握享瘦关键,减肥真轻松
    肥胖的成因!为什么会变胖呢?
    易胖的族群!哪些人容易肥胖?
    瘦身的正确观念!均衡饮食才能健康减重
    远离高脂肪!脂肪过多会影响健康
    喝水很重要!每天摄取充足的水分
    清淡的口味!帮助减肥顺利进行
    乐活健康煮!低热量的营养瘦身餐
    调整饮食作息!养成慢食的好习惯
    高纤维瘦身!健康又有效的饮食法
    CHAPTER 2 蔬果汁聪明喝,喝出易瘦好体质
    蔬果汁的四大健康功效
    制作蔬果汁的四大妙招
    打出美味蔬果汁!果汁机的类型
    该如何选择一部好的果汁机呢?
    蔬菜与水果的选购小秘诀
    彩虹瘦身蔬果!红色蔬果力
    彩虹瘦身蔬果!橙黄蔬果力
    彩虹瘦身蔬果!绿色蔬果力
    彩虹瘦身蔬果!蓝紫色蔬果力
    彩虹瘦身蔬果!白色蔬果力
    ……
    CHAPTER 3 提升代谢力,燃脂很大程度上
    CHAPTER 4 提升排毒力,体内好环保
    CHAPTER 5 吃不胖的低卡美颜小点心

    售后保障

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