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我最想要的豆浆制作全书 吴国志,刘昱函 著作 生活 文轩网
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我最想要的豆浆制作全书
俗话说:“每天吃豆三钱,何须服药连年。”意思就是说每天吃点豆类食品,对人体的健康是大有帮助的。本书将传统豆浆制作方法予以了深度挖掘,分为经典原味豆浆、五谷强身豆浆、美味花草豆浆、养生保健豆浆的类别,更专门设计了特色品种,如孝敬老爸老妈的豆浆,为辛苦老公做的豆浆,为准妈咪和婴儿宝宝准备的豆浆等。本书还为读者增添了许多经典的豆浆美食及米糊、果汁食谱,能让你有更多的选择。不要让家里的豆浆机再闲置了,让它拥有更多的“用武之地”吧!
“一杯热豆浆,全家保健康”。豆浆是一种老少皆宜的营养食品,在生活中,多喝鲜豆浆,可以使人的抗病能力增强,调节中老年人内分泌系统,延缓衰老,减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,甚至可以达到减肥的功效。 《我很想要的豆浆制作全书》共分十二部分,分别介绍了营养原味豆浆、五谷强身豆浆、新鲜水果豆浆、清新蔬菜豆浆、温馨家庭豆浆等的制作方法和营养功效,具有较强的实用性和可操作性。既是豆浆制作的实用指南,也是营养搭配的很好手册。
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导读 豆浆DIY,健康添活力 身体要健康,豆豆来帮忙 豆类食物在我们日常饮食中是比较多见的,除了它的做法多种多样、味道鲜美之外,人们更看重的是它的营养价值。我国谚语有云: “每天吃豆三钱,何须服药连年”,意思就是如果人们每天都吃点豆类食品,根本没必要年年服用药物。这就足以说明豆子不仅能够防病,而且还具有治病的功效。而我国的传统饮食亦讲究“五谷宜为养,失豆则不良”,这里的五谷指的是麦、豆、稻、黍、稷,这句话的意思就是说五谷都是很有营养的,但是少了豆子的话就会失去平衡。现代营养学也证明,每天坚持食用豆类食品,只要两周的时间,人体就可以减少脂肪含量,增加免疫力,降低患病的几率。&nbsnull
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