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爱一个焦虑的人:理解并帮助你的伴侣 (美)凯特?N.蒂德 著作 曾丽 译者 社科 文轩网
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https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html
爱一个焦虑的人:理解并帮助你的伴侣
无
焦虑症的治疗过程非常艰难,同患有焦虑症的爱人相处同样艰难。TA的恐慌症可能会随时发作;TA会一直抱怨自己是多么焦虑;TA还对那些曾经可以带给你们快乐的活动反应冷淡。不管你多有耐心,也难免会感觉沮丧与无助。更可怕的是,你也许会发现自己的生活受到了很大的,甚至开始憎恶这份感情。《爱上一个焦虑的人》为焦虑症患者的伴侣量身打造。书中有很多相当实用的建议,让读者学着去建立健康的生活方式。你还会发现,虽然你想保护爱人,替TA做很多本该由TA做的事情,还一心帮助TA避开容易引起焦虑的情景,但实际上反而会适得其反、事与愿违。在本书的指导下,你会更加深入地体会到爱人的焦虑,建立起良好有效的沟通方式,营造更加美满的夫妻关系。
凯特?N.蒂德,美国加州北部达勒姆地区知名的心理医生。她于密歇根州立大学获得文学学士学位,后在北卡罗莱纳大学格林斯伯勒分校获得心理咨询学的硕士学位。 她接受过认知行为疗法和辩证行为疗法的专业训练,为饱受焦虑症、抑郁症及其他心理疾病折磨的成年患者提供专业治疗,在业界内有很好的口碑。
纵容:你的行为如何使事情变得更加糟糕 焦虑症患者的爱人或家人常常会尽其所能减少患者的焦虑感。当你与焦虑症患者共同生活时,短期内你可能觉得挺容易的。结果,你会发现自己承担了过多的责任,避开容易引起爱人的焦虑的场合,和爱人一起做所谓“安全”的事情,或解决焦虑症引发的各种问题,例如:给爱人的老板打电话,编造他(她)没有去工作的理由,但实际上是因为他(她)太焦虑了根本无法正常工作。 当然,你是因为太在乎才会纵容爱人的言行。你愿意不惜一切缓解爱人的焦虑,这种品质是难能可贵的。但不幸的是,长远来看这种方法并不会改善爱人的心理健康状况,反而会适得其反。虽然这么做能暂时缓解爱人的焦虑,你也会因此觉得开心,但是最后这种行为只会让你的爱null
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