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中国传统武术的健身理论与项目实践探究 袁新国 著 文教 文轩网
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中国传统武术的健身理论与项目实践探究
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武术是一种扎根于中华民族传统文化沃土的一种独特体育文化现象,是中华民族传统文化的瑰宝,同时也是东方文化的一颗璀璨明珠。武术能够强身健体、延年益寿,是一种很好健康的健身运动。《中国传统武术的健身理论与项目实践探究》首先介绍了传统武术的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念,然后对于武术的健身作用作了进一步的分析,从武术的健身理论、原理、方法、疲劳与恢复等几个方面入手,使大家在进行武术健身时能够做到知其然又知其所以然,很后通过一些具体的实践项目来对武术的健身进行实践的指导,包括刀、枪、剑、棍、拳、套路等,在学习到这些具体项目的练习方法之后,对于武术的健身将会有更加明确和透彻的理解。
袁新国,1972年2月生人,湖北天门人,硕士生导师,2004年毕业于湖北大学体育教育训练学专业,获教育学硕士学位,湖北省体育学会理事,研究领域主要是体育教育和健康评价,公开发表学术论文近30篇,独立主持省级科研项目3项,参与重量与省级课题多项,参与多部教材编写,主持重点学科建设项目一项等,德克萨斯州立大学访问学者。
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