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  • 中国传统武术的健身理论与项目实践探究 袁新国 著 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 袁新国 著著
    • 出版社: 中国纺织出版社
    • 出版时间:2018-01-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 袁新国 著著
    • 出版社:中国纺织出版社
    • 出版时间:2018-01-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2018-01-01
    • 字数:223千字
    • 页数:194
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787518036325
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国纺织出版社

    中国传统武术的健身理论与项目实践探究

    作  者:袁新国 著
    定  价:54.5
    出 版 社:中国纺织出版社
    出版日期:2018年01月01日
    页  数:194
    装  帧:平装
    ISBN:9787518036325
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    内容简介

    武术是一种扎根于中华民族传统文化沃土的一种独特体育文化现象,是中华民族传统文化的瑰宝,同时也是东方文化的一颗璀璨明珠。武术能够强身健体、延年益寿,是一种很好健康的健身运动。《中国传统武术的健身理论与项目实践探究》首先介绍了传统武术的起源、发展、特点、分类等一些基本的概念,然后对于武术的健身作用作了进一步的分析,从武术的健身理论、原理、方法、疲劳与恢复等几个方面入手,使大家在进行武术健身时能够做到知其然又知其所以然,很后通过一些具体的实践项目来对武术的健身进行实践的指导,包括刀、枪、剑、棍、拳、套路等,在学习到这些具体项目的练习方法之后,对于武术的健身将会有更加明确和透彻的理解。

    作者简介

    袁新国,1972年2月生人,湖北天门人,硕士生导师,2004年毕业于湖北大学体育教育训练学专业,获教育学硕士学位,湖北省体育学会理事,研究领域主要是体育教育和健康评价,公开发表学术论文近30篇,独立主持省级科研项目3项,参与重量与省级课题多项,参与多部教材编写,主持重点学科建设项目一项等,德克萨斯州立大学访问学者。

    精彩内容

    目录
    第一章中国传统武术的基本概念与理论知识
    第一节传统武术的基本概念
    第二节传统武术的思想内涵
    第三节传统武术的分类与流派
    第四节传统武术的特点及作用
    第二章中国传统武术健身的理论与方法研究
    第一节传统武术建设年度基本原理
    第二节传统武术健身的理论基础
    第三节传统武术健身的原则与方法
    第三章传统武术健身健康与安全理论探索
    第一节传统武术健身的疲劳产生与消除
    第二节传统武术健身的健康营养补充
    第三节传统武术健身的常见伤病防护
    第四章中国传统武术健身指导
    第一节传统武术健身指导特点
    第二节武术套路健身指导的步骤
    第三节武术套路知道的组织与方法
    ……
    参考文献

    售后保障

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