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  • 饮食养生(《黄帝内经》科普丛书) 鲁明源 著作 生活 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 鲁明源著
    • 出版社: 中国中医药出版社
    • 出版时间:2010-07-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 鲁明源著
    • 出版社:中国中医药出版社
    • 出版时间:2010-07-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2010-08-01
    • 字数:197000
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787513200868
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:中国中医药出版社

    饮食养生(《黄帝内经》科普丛书)

    作  者:鲁明源 著作
    定  价:33
    出 版 社:中国中医药出版社
    出版日期:2010年07月01日
    页  数:
    装  帧:平装
    ISBN:9787513200868
    主编推荐

    内容简介

    全书分为饮食原理、饮食养生、饮食禁忌三部分内容,将《黄帝内经》有关养生、保健、防病、治病的思想、方法翔实地传达给民众,让更多的人真正了解《黄帝内经》这一祖辈留给我们的“传家之宝”,使之更好地为人类服务。

    作者简介

    精彩内容

        4.《黄帝内经》是饮食养生的宝典
        我国现存很早的古典医学著作《黄帝内经》是中国饮食养生理论的渊源,书中涉及饮食问题的理论阐述多达40余篇,阐明了饮食活动是人体正常的生理需要,人体的五脏六腑和形体组织离不开食物的充养。《素问·六节藏象论》说:“天食人以五气,地食人以五味。”意思是说,我们每天都要呼吸大自然的清气,摄入口味繁多的饮食。饮食无非是自然界的动物、植物和矿物。人类生命活动的维持、种族的繁衍生息,都是大自然的赐予。饮食保健是人们的推荐知识,合理的饮食不仅能维持人体生命活动的平衡协调,还具有像药物一样的养生防病作用。
        世界上各个民族各个地区都有不同的饮食习俗,很多民族也有自己的医药理论。那么,为什么在不同的文化类型中,唯专享源于中null

    目录
    第一章 饮食原理
     一、民以食为天——饮食是维护健康的头等大事
     二、药食同源——从神农尝百草谈起
     三、食物也有性格——食物的性味和归经
     四、药补不如食补——饮食调养是最方便的养生方
     五、“天人合一”——饮食养生的优选境界
    第一章 饮食养生
     第一节 饮食养生原则
      一、食饮要有规律——定时饮食保健康
      二、饮食不可过饱——让胃肠劳逸结合
      三、饮食寒温适中——保护胃气不受伤
      四、饮食调和,百病不生——饮食结构要合理
     第二节 饮食调养五脏
      一、谁识五脏真面目
      二、五味入胃,偏走五脏
      三、五色不同,分属五脏
      四、五色五味,灵活运用
    ……
    第三章 饮食禁忌
    结语

    售后保障

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