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  • 学会自己长大:白金修订版 和云峰 著 著 文教 文轩网
  • 新华书店正版
    • 作者: 和云峰 著著
    • 出版社: 长江文艺出版社
    • 出版时间:2017-11-01 00:00:00
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         https://product.suning.com/0070067633/11555288247.html

     

    商品参数
    • 作者: 和云峰 著著
    • 出版社:长江文艺出版社
    • 出版时间:2017-11-01 00:00:00
    • 版次:1
    • 印次:1
    • 印刷时间:2017-11-01
    • 字数:253千字
    • 页数:282
    • 开本:16开
    • 装帧:平装
    • ISBN:9787535498694
    • 国别/地区:中国
    • 版权提供:长江文艺出版社

    学会自己长大:白金修订版

    作  者:和云峰 著 著
    定  价:39.8
    出 版 社:长江文艺出版社
    出版日期:2017年11月01日
    页  数:282
    装  帧:平装
    ISBN:9787535498694
    主编推荐

    内容简介

    和云峰著的《学会自己长大(白金修订版)》这是一本关于成长的书,涉及青少年成长过程中无法避开的七类问题:自我问题、学习问题、情绪问题、行为问题、人际关系问题、情感问题和目标生涯规划问题,是北大博士和云峰老师为青少年量身打造的青春自助手册。
    书中没有倚老卖老的姿态,没有千篇一律的说教,接近是平等而真诚的态度,充满着机智诙谐的幽默。如果阅读时,书中的一些言语打动了你,一些文字启发了你,那么这些都仅仅是一个开始,最重要的是你要把这些知识运用到你的生命中去。再好的方法也需要你的执行,每天学习一点点,每天改变一点点,坚持下去,一年后,变化超乎你的想象!
    相信在这本书中你能找到解决问题的方法,帮你顺利度过美好而富有挑战的青春期。

    作者简介

    和云峰,独立学者,毕业于北京大学,被称为“梦想村”村长,致力于学习和成长研究,帮助青少年学会自学和独立思考,提升思维认知、价值观念等软实力方面的能力;著有畅销书《学会自己长大》《高中三年,我的奋斗我的梦》《发现我的学习模式》《学会自己发光:让青春有光芒》;慧聚成长、预见力和青春荟的创始人,同时,也致力于做一名梦想天使投资人。

    精彩内容

        什么影响了你?
         是真的不行吗?一个学期不断遭受打击的同学有很多,我想这不是不行的原因,而是陷入了恶性的循环。从小学升到初中或由初中升到高中有了落差,自己不能接受那样的结果,然后开始在意别人的看法,而越是在意,越想扭转这种局面,结果就越发看不到自己学习中出问题的原因。这样一来不仅没有解决问题,反而出现了很多新问题,于是不断恶化下去。如果静下心来好好思考原因,我想结果不至于这么“糟”,最不济的情况,即使真的第一年没能学好,那就好好总结下,在接下来的两年改进也来得及。
         世界上存在两种现实――我们认为的样子和它们实际上的样子。由于我们的经验、观念和思维方式不同,看到的结果也不同,这在心理学中叫“认知扭曲”,是我们的大脑给本为null

    目录
    PART1停下来,重新认识你自己
    第一章谁动摇了你的心?——坚定真实的自己
    你在意什么?
    什么影响了你?
    你身上贴着什么“标签”?
    别让“标签”害了你
    外界的标签并不能阻止你变得强大
    第二章其实你不用自卑——正确评价自己
    你用什么方式看问题?
    自卑的背后是什么?
    神秘的“ABC”理论
    塑造积极的自己
    第三章成绩代表一切吗?——找到自己的价值
    如何看待成绩
    成绩之外的世界
    你的价值是什么?
    寻找你的优势
    PART2学习是成长中绕不过的坎儿
    第一章读书无用?——学习观念
    上学还有用吗?
    别被富豪的学历欺骗了
    读书无用是谁的借口?
    观念错了,越努力越痛苦
    面向未来和成功的学习观念
    学习是为了什么?
    通过头脑风暴寻找学习动力
    第二章大局已定,努力还有用吗?——学习态度
    那些过程比结果更有价值
    放弃的是什么?
    别人不会在意你的放弃
    你能创造出机会
    只要坚持就有希望
    改变学习态度的七条建议
    第三章努力了,为何没有好成绩?——学习方法
    方向比努力更重要
    为什么没能得到高分?
    学习方法的秘密
    按部就班就是最快的学习方法
    提高成绩的九个绝招
    PART3糟糕的情绪,到底该拿你怎么办
    第一章自己发挥的无形魔手——考试焦虑
    你在害怕什么?
    小心不合理的信念
    “心想事成”的魔力
    关键时刻掉链子的原因
    关键时刻超常发挥的秘密
    调整考试心态的六大方法
    这些准备帮你赢得考试
    第二章你怎么可以比我优秀?——羡慕嫉妒恨
    揭开“魔鬼”的外衣
    为什么会嫉妒?
    别人的优秀不妨碍你的成功
    处理“羡慕嫉妒恨”的八大魔法
    PART4明知不对,可为什么总是管不住自己
    第一章事到临头才想起,你还有多少时间?——拖拉
    我们生活在拖拉的世界中
    为何做事会拖拉?
    你的时间哪儿去了?
    时间管理七大原则
    专注和平衡——让自己更有效率
    摆脱拖拉的十条魔法
    第二章看清脚下的路,不要南辕北辙——逆反
    逆反不是你的专利
    宽容还是纵容!
    能否心怀感激?
    你是否注重方式?
    抑制冲动的五条建议
    第三章你看得清“虚拟世界”的自己吗?——网络成瘾
    网瘾背后的秘密
    为何好的事情很难上“瘾”?
    “网瘾”的问题不在“网”
    不要把责任推到应试教育身上
    走出“上瘾”的十条魔法
    PART5头疼的人际问题,该对谁说心里话
    第一章莫做没水喝的和尚——同伴关系
    错位的同学关系
    不想失去却又不得不忍受
    不要陷入自恋的幻觉
    你需要什么样的朋友?
    三个和尚真的没水喝吗?
    向“大雁”学习
    人际交往中的黄金法则和白金法则
    第二章老师是伯乐还是“敌人”?——师生关系
    你没有想过的另一面
    错位的师生关系,到底谁的错?
    老师也会成为你的“伯乐”
    即使有“伯乐”,你也得是“千里马”
    读懂老师的心
    那些让你无奈的老师怎么办?
    世界因你而不同——和谐师生关系的六条建议
    第三章家,如何成为避风的港湾?——亲子关系
    我想有个家
    你了解自己的父母吗?
    爱可以重来——温馨家庭的五大建议
    PART6青涩的恋情,想躲却躲不开
    第一章莫名的就是喜欢你——青涩恋情
    青春期你需要知道的事
    性意识是这样发展的
    这并不是早恋
    你要明白的“情”和“事”
    喜欢也可以成为动力
    第二章爱你还是伤害你?——爱的困惑
    当“爱”成了伤害
    网络背后伤人的“爱”
    “空虚”不是借口,“潮流”不是理由——性的误区
    爱的另一面也是爱
    PART7面对未来,学会自己长大
    第一章莫让自己蒙着眼睛走路——目标
    你知道自己要什么吗?
    梦想不是直线
    准备赢得一切
    寻找目标的精灵法则
    书写的力量
    七步确定和实现目标
    第二章莫让自己陷入选择的误区——选择
    选择的痛苦:没有选择,还是选择太多?
    放弃是一种智慧
    愚公移山还是移人?
    变通,让你的目标更现实
    我的前途我决定
    选择成就明天
    第三章学会自己长大
    改变别人不如改变自己
    别为自己设限
    知道还要做到
    习惯帮你实现梦想
    后记:我正在发起全国“学会自己长大”行动!
    附录:工具索引
    致谢
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